الرشاقه

حابه استفسر حد عنده معلوماااااااات عن الصالات الرياضيه في (بني ياس الشهامه الرحبه السمحه ) والسموحه

هلا وغلا اليوم حبيت اخبركم بقصتي مع الوزن الثقيل… وزني ماشاء الله……؟؟؟؟ ما بخبركم المهم حبيت اخفف وكل مره اجرب ريجيم وطبعا تخف العزيمه واودر..… اقرأ المزيد »قصتي مع وزني .الى عالم الرشاقه .

آلسلآم عليكم ورحمه الله وبركاته شحالكن بنات ؟! عساكن طيبـآت ؟! الغاليـآت . . " اليوم نزلت هالموضوع عشان نلم شمل المتسابقات .. الي معانا… اقرأ المزيد »قروب : الرشاقه هدف نسعى للوصول إليــه ~

[CENTER][SIZE="5"] السلام عليكم….مرحبابكم خواتي الغاليات….بدخل فالموضوع عالطول….نزلت الاخت الغاليه فوج فكره مسابق(تحدي الرشاقه)…الفكره روووعه وطبعا اشتركت فيها…ويتني فكره وناقشت الاخت فوج و أن شاء الله… اقرأ المزيد »المشاركات بمسابقه تحدي الرشاقه .يدخلون .وبعد اللي تبي تودع السمنه وتصير رشيقه تدخل

يالله كشخه صرت انا الزعيمه من قدي لوووووووووووول يالله بنات مابقى شي على رمضان لااااااااااازم نشد حيلنا والله يوفقنا يارب مبروك قلبي خالي عليج الزعامة… اقرأ المزيد »قروب ملكات الرشاقه 8

بسم الله الرحمن الرحيم حبيت ابتدي في ريجيمي وهو عباره عن تخفيف اكل + رياضه مع مشي يوميا لمدة ساعه وان شاء الله بستمر على… اقرأ المزيد »ريجيمي وبدايتي في الرشاقه ^_^