بوراني السبانخ بالروب والثوم من المقبلات الايرانية اللذيذة المقادير: سبانخ مقطع ، 2 بصل مقطع جوانح، 4 فصوص ثوم مدقوقة ، روب (يفضل روب ميلكو لانه حامض) ، ملح وفلفل أسود الطريقة : نقلي البصل… بوراني السبانخ بالروب

هااااااااااااي صبايا الصراحة الروب وخصوصا خالي الدسم وايد مفيد للكرش اذا استعملتوه يوميا وفوايده حلووة للجسم طبعا مع ممارسة الرياضة يوخر الكرش هلااا اختي انتي جربتيه ؟؟ وكم المده عشان تبين النتيجه ؟؟ بصراحه من… الروب مفيد للكرش

بسم الله الرحمن الرحيم خبز الروب .. خبز من دون خميرة .. من دون زيوت سهل التحضير و مكوناته بسيطة thanks alote حلو وسهل يعطيج العافية حلوو عيبني سهل .. تسلمين .. غريب ها الخبز… خبز الروب من دون خميرة ومن دون زيوت خفيف وسهل جداً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنوتات الحلوات الدبدوبات يبت لكم ريجيم أكيد الكل سمع عنه ريجيم "العيش والروب" أنا قريت وايد عن هذا الريجيم وعن تجارب البنات فيه والكل كان يقول أنه ينقص عليه وكنت… تجربتي مع ريجيم العيش والروب 2 كيلو في يومين ماشاء الله

اخواتي انا جايبة اليوم طبخة دجاج ان شاء الله تعجكم اولا تاخذين دجاجة منظفة ومقطعة لقطع صغيرة واذا حابة يكون بس صدر دجاج انت براحتك والي موجود لديك ثانيا بصل ثالثا قليل من الثوم والزنجبيل… دجاج بالطحينية والروب

السلام عليكم اشحالكم حبيباتي بغيت اسأل منو تعرف محل راقي ويبيع فوط الروب بالوان غير هوم سنتر وهوم آر اس اللي تعرف اتخبرني والسموووحه منكم للرفع …. بنات معقووولة ولا وحدة تعرف …. الغالية بتحصلي… فوط الروب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. شحالكم خواتي. من كم يوم سرت بيت ربيعتي مسويه فته بالروب حبيتها وااااااايد. ابي طريقتها من خبيرات الطبخ. بس تكون بالخضروات والروب بدون دياي. ابي طريقة مبسطة حقي أنا موووول… ابي طريقة فتة الروب.

بحط لكم طريقة برياني الدياي بالروب إلي منها سويت صالونة الدياي بالروب بسم الله……. الصوره لنفس الطريقة بس باللحم و العيش خالطينهم بعض….. بس أنا هنا كل كاتبة بالدجاج…. فبرايج اذا حابة اللحم نقعية ساعتين… برياني دجاج بالروب

فوائد الروب ( اللبن الرائب ) أو (الزبااااادي) ممممم يمي يمي يقوي المعدة ويقطع الإسهال يخفف الوزن ويزيد الجمال يساهم في التجدد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض ، ينفع المعدة الملتهبة… فوائد الروب أو ممممم يمي يمي