الرياضه

هلا خواتي؟ شحالكن؟ بغيت اسال عادي اسوي رياضه وانا من اسبوع امربيه؟؟؟ اللي اعرفة اذا انتي متعوده من قبل عادي … و على حسب جسمج… اقرأ المزيد »الرياضه

انا بصراحه شريت جهاز سير وابي مشي عليه كل يوم ان شاالله بس محتاريعني اشقد امشي عليه اقصد الوقت لاني سامعه حد يقول في البدايه… اقرأ المزيد »ممكن مساعده من مختصه في الرياضه ضرررررررررروري

مرررررحبا الساااااااااع ولا يسدن اشحالكم وشوووو أخباااركم الصراحه هذا اكتشاف من اكتشافاتي طبعا ومعلوووووماات أخذتها من أخوي العود اللي مطيح 24 ساعه في النادي واليكم… اقرأ المزيد »اللي تهلك عمرها في الرجيم والرياضه وماااااينقص وزنها تحدر عندي

سلام عيكم خواتي البارحه سرت عند الدكتورة التغذيه ماشالله ماعليها كلام بس قلتلها عادي اسوي رياضه قالت لا لانه من اتودرينه اتردين تمتنين قالت بس… اقرأ المزيد »اخصائيه تغذيه والرياضه

السلام عليكم اشحالكم يالامهات بسالكم ملابس الرياضه للمدارس الحكوميه من وين تخذونه من رآك اللي عند الجوهره مب شئ بسرعه يبهتوا القطعه مب شئ أباا… اقرأ المزيد »ملابس الرياضه للاطفال

السلام عليكم كنت عايزى اعرف اماكن ممكن اودى اولادى يتدربوا فيها اى من الاعاب التاليه ( جمباز – باليه- كرة سله – سباحه ) يفضل… اقرأ المزيد »ممارسه الرياضه للاطفال

بنات انا ماعندي اجهزة رياضه بالبيت ولااقدر اطلع امشي شو الحل بتقولولي رقص مممممم وتمارين بطن مااحبها الحمدلله كرشتي مب كبيره الشي الوحيد اللي عندي… اقرأ المزيد »سؤال بخصوص الرياضه المنزليه ضروووري

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شحالكم يالغوالي ؟ حبيت افتح هالموضوع اليوم لكنه بيكون مختلف عن يوميات خواتيه فهالقسم انا نظامي نظام تخفيف ، دام… اقرأ المزيد »يومي مع الرياضه فقط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركن خواتي انا مسويه رجيم تقريبا 3 اسابيع والحمد لله نزلت لين الحين 5 كيلو والحين وزني مب راضي ينزل… اقرأ المزيد »اللي عنده خبره ف الرياضه تساعدني

اظني فهمتوووو الموووضوووع همتكن بنااات الى جربت سي دي للرياضه واستفاادت وربي يوفق الجميع فديتج أنا خذتلي سيدي من اللولو صوب ما يبيعون اللابات والتلفزيونات… اقرأ المزيد »بنااات منو تعرف سي دي لتدريبات الرياضه وتكون ممتازه