مرحبا بناااااات انا طالبتكم طلبه اللي تقدر تفيدني بمعلومة ماتبخل عليا بلييييز انا البارحة بديت دايت يعتبر نوعا ما قاسي بس مب وايد وفي نفس الوقت تراني اروح نادي واسوي رياضة ع الاجهزة وخاصة جهاز… فقط لصاحبات الخبرة بالريجيم

هلا بام سلطان ان شاءالله انا ببدا معاج الريجيم …كنت داخله في قروب من اسبوع وكنت ماشيه صح ماعرف شوياني وخبصت في الاكل المشكله رقادي ملخبط ونظام اكلي ملخبط معاي .. وزني 55 تقريبا ويوصل… ابا 3 بنات فقط عسب اركز فالريجيم واللي ترغب معاية ادش عندية فالقروب

خواتي الغاليات ,,, أنا فاقدة الأمل موووووووووووووول في الريجيم ,, أبغي أضعف ومب راااايمة خاصة عقب العرس والعيال وقعدة البيت أقصد سجن البيت اللي مانطلع دوووووووم ووزني حوالي 110 شوالحل دلوني الغاليات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اخ تخيلج… فاقدة الأمل في الريجيم في خاطري أضعف ومب رايمة ؟؟ دلوني .

مرحبااااااا حبوبة انا ابا اشارك وياااااااج وزني 74 وابغي اوصل 65 يعني ابا انقص 9 كيلو في الشهر وفي وحده في منتدانا حاطه ريجيم فنان ومريح وما فيه حرمان شو رايج نبدا فيه؟ طبعا يوم… مسابقة وايد وايد حلوه تخص الريجيم

السلام عليكم خواتي كيف حالكم؟؟انشالله تكونوا بالف خير انا بقرا بموضوع الصحة بشكل عام..وبموضوع الرشاقة والحميات بشكل خاص..والحمد لله صار عندي معلومات كثييير مهمة وما بقرا من اي موقع..بختار المواقع الطبية الموثوقة حبيت افيدكم وانقل… حقيقة الممنوعات في الريجيم منقول للفائدة:))

كيف الحال والأحول…؟ لقيت لكم هالمقالة اسمها "إليكم أسرار الحمية الغذئية الناجحة" وفيها معلومات متنوعة ومختصرة ولكن في نفس الوقت مفيــــــــــــدة جداً :1 (20): أترككم مع المقالة دبي ، الامارات العربية( CNN)– إن اتباع حمية… يا ترى ليش البعض يمتن دوبل بعد الريجيم .؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. خواتي اشحالكم يارب تكونون بخير وسعادة في الدنيا والآخرة يارب . حبيت أستفسر بارك الله فيكم .. وخاصة للي جربت يكون أحسن 1) منو منكم جربت ريجيم ونزلت بشكل… للبنات اللي جربوا الريجيم او أمور طبيعية تنزل من الوزن

بصراحه خواتي انا افضل الرياضه وتخفيف الاكل على مأكولات الديت ومشروبات الدايت وعلى الشركات الي توصل الاكل للبيت احس كلها ضاره مافي شي احلى من الرياضه خصوصا الايروبك روعه وتخفيف الاكل حتى كنت ادور بالنت… الريجيم الصحي

حبيباتي المربربات والرشيقات كيف نكسر ثبات الوزن …؟؟؟؟؟ قبل كان وزني في حدود ال78 والحين73 وجم جرام(الحمدلله) بس مب راضي ينزل ..خلاص ثبت مع اني أحس اني أضعف من شكلي وملابسي بس في الميزان لا..تعبت…بليز… خبيرات الريجيم غرور تبيكم طشوووونه

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا أخصائية التغذية Em Dima حاصلة على باكالوريوس في علم التغذية و تنظيم الوجبات ( Nutrition and Dietetics ) في لبنان أرحب بجميع أسئلتكم و استفساراتكم حول التغذية… الى كل من عندها سؤال او استفسار حول الريجيم و التغذية .