الريجيم

السلام عليكم بنوتات وحريم المنتدى شحالكن ؟؟ شخباركن ؟؟ ممكن اسئلكم وتجاوبوني باللي عندهم خبره في هذا الموضوع حبيت اسئل لو انا قمت اشرب عصير… اقرأ المزيد »الرضاعه والريجيم

السلام عليكم خواااتي بغيت أعرف هل الأناناس مفيد للناس اللي يسوون ريجيم .. لأني أسوي ريجيم و دووم اتعشى أناناس … ممكن اللي عندها خبره… اقرأ المزيد »الأناناس و الريجيم

اليكن هذه النصائح الخاصه بالأم المرضع – الاكثار من السوائل مثل اللبن و الحساء والمشروبات المستخرجه من الشعير واللبن.ويجب الأ تقل كمية اللبن التي تتناولها… اقرأ المزيد »الريجيم الغذائي للمرضعات

(لمدة 9 أسابيع) لإنقاص 30 كيلو من الوزن ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم: عدم ممارسة الرياضة قبل نزول 10 كيلو من الوزن. يمكن إلغاء أي… اقرأ المزيد »اعطوني رأيكم بهالريجيم

بنات احس انه الالتزام بالرياضة والريجيم في رمضان صعب متى اتسوون رياضة او تمشون؟ وشو النظام الغذائي اللي تتبعونه؟ وهل ممتنعين عن الحلويات والاطعمة الدسمة… اقرأ المزيد »الرياضة والريجيم في رمضان

السلام عليكم.. بنات بوظبي.. فديتكن بغيت مساعدة.. أبا أستفسر عن المراكز أو العيادات اللي يجهزون ويوصلون وجبات الريجيم.. شو أحسن مكان في بوظبي؟؟ أنا جربت… اقرأ المزيد »استفسار – مراكز تجهيز وتوصيل وجبات الريجيم!!

اوكيك فديتج انا ويآآآآآآآآآآآآآج وزنــي : 71 طولي : 161 الهدف الاول : 69 يالله ان شالله بنشد الهمه وبنساعد بعض فديتج وانا معاكم بعدد… اقرأ المزيد »هلا والله ببنات بلادي المهم انا راعية الريجيم اللي قلت بس ابا 3 ينات يالقروب مالي .

المرحلة الأولى : START * – في الصباح.. كوكتيل 200 مليليتر+ حبة تخسيس . – فترة ما قبل الظهر… كوكتيل 150 مللتر. – الغذاء… كوكتيل… اقرأ المزيد »الريجيم المثالي ينقص من 6 – 10 كيلو مضموووووووووووووون

أنا اليوم بديت بالريجيم و بسطر لكم كل يوم الوجبات اللي باكلها و الفتره إن شاء الله حددتها لمدة شهر وزني الحينه 70.5 كيلو حابه… اقرأ المزيد »بنات يومياتي ويا الريجيم من اليوم