بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته هلا أخواتي بغيت اتخبركم عن حلول للزنود اقصد العضلات اللي في اعلى اليد ابغا اتخلص منها ،، و ما اعرف كيف حد عنده تجربة… للتخلص من الزنود

السلام عليكم خواتي منو الشاطره اللي عندها طريقه تخفف الزنود ؟؟؟؟؟ هاااي حبووبة أنا سمعت إنه عصير الأفوكادو يزيد الوزن في هالمنطقة ، فإذا كنتي تشربيه ودريه فديتج عفوا بس شو هالزنود ؟؟؟ المشاركة الأصلية… الزنود

خواتي سمحولي على المقدمه …بس حبيت اشدكم … انا قريت عن هالجهاز …انه يشد الصدر و الذراع و الزنود … اسمه … Shake Weight Dumbbell و هاي صورته … الجهاز يدوي … مجرد انج تهزينه… الحقووااا جهااز يشد الزنود و الاذرع و الصدر .

السلام عليكم بنات وين ممكن احصل مشد الزنود الشفاف اللي اللي ممكن انج تلبسينه حتى وانتي لابسه كت للعلم انا من راك بلييييز مستعيله عليه ومشكورين وايد اللهم اني اسالك الرزق الحلال الطيب لرفع للرفع… وين احصل مشد الزنود الشفاف؟

مرحبا الساع كيف الحال خواتي انا جسمي اوك بس المشكلة عندي ترهل كبير في زنودي وحاليا بديت في الجم ايروبكس ومشين ولو في حل خبرني لو ليزر بس ماتكون عمليه ويزاكن الله خير خليج عالتمارين… ترهل الزنود

شحالكم علومكم . . ان شاء الله بخير . . خواتي ابغي تماريين رياضيه او خلطات او صور للتمارييين تخفف عني الكرشه وتشل الزنووود بليييظ ساعدوني ابغي اخف قبل العيد ابغي اتلبس واكشخ مادري ليش… الكرشه والزنود

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اممممممممم انا اول مرة انزل موضوع في هالقسم .. مع اني قارئة له اممممممممممم انا وزني حلو … وجسمي زين .. بس اشكي شوي من الارداف والزنود اسئلتي : شو… الأرداف + الزنود

اللي اتعرف وصفه لتكبير الصدر والأرداف والزنود لاتبخل عليه هلا السلام عليكم بنات دخيلكن اي وحده عندها شيء اكبر الارداف والزنود لاني ابغي امتن بأي طريقه السموحة الارداف عليج بالبطاطس الصدر يمدحون الزبت زيتون دافي… اللي اتعرف وصفه لتكبير الصدر والأرداف والزنود لاتبخل عليه

https://www.uaewomen.net/showthread.php?t=258607 الغالية دشي الرابط اللي حطته أمون كاتبين فيه حلول لهالمشكلة والسموووووووووحة العفو حبوبه

انا صح دبدوبة بس في وايد بنات أتمن مني بس ما عندهم ترهلات. الترهلات اللي في ظهري و زنودي وايد تحرجني خاصة قدام زوجي ما أقدر ألبس و اتكشخ قدامه و هذا وايد حاز في… ترهلات الظهر و الزنود!!!!