السعرات

لكل قطعة من الطعام سعرات حرارية مختلفة اما منخفضة او مرتفعة ويرجع ذلك الى حجم القطعة من الطعام والى العناصرالتى تتكون للذلك اتبع الجدول الاتى… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية فى الأطعمة المختلفة

هلا خواتي… لكل من تعاني من السمنه… يجب عليها ان تعلم…اذا كان الريجيم او الطريقه اللي تستخدمها تزيد في حرق اجسمك للسعرات الحراريه ام لا..… اقرأ المزيد »هل جسمك يقوم بحرق السعرات الحراريه ام لا؟؟ادخلي وبتعرفين

ممممممممم عيبني الرجيم الـأول أشكرج خيتووو و الله يعطيج العافية =) مشكوره حبيبتى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم حبايبي ربكم بخير ..:الى كل من يطلب الرشاقة: .. أن معرفتك بعدد السعرات الحراريه المتواجده في الاطعمه…. والمشروبات…والخضار…والفواكه……والحلويات…. سيفيدك… اقرأ المزيد »دليل شامل عن السعرات الحراريه

17 طريقة سهلة لتقليل السعرات الحرارية – تناولي الشاي الآخضر يؤكد الباحثون السويسريون أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي الآخضر يوميا يحرق حوالي 890 سعرا… اقرأ المزيد »17 طريقة سهلة لتقليل السعرات الحرارية/

أكد الفرنسى ستيفان ديموى المتخصص فى التربية البدنية أن الرياضة المعروفة نط الحبل تعد أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية فى مدة تتراوح ما بين… اقرأ المزيد »نط الحبل أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية

مرحباااا اناا الصراحه من النوع اللي امل بسرعه وما اثبت على رجيم معين فقلت بجرب اسوي رجيم يناسبني ويعتمد على حساب السعرات الحراريه فالاكل يعني:… اقرأ المزيد »رجيم السعرات الحراريه

قرأت هالموضوع على صفحة مكتوب ياهو وحبيت أنقله لاني حسيت انه منطقي إن تغيير نمط الأكل يعد من أنجح أنواع الرجيم، بحيث يتم تناول 1000… اقرأ المزيد »رجيم الماء والسعرات الحرارية

– بعض الأدوية تساعدالجسم على الاحتفاظ بالماءاولها حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين . – عدم تناول البروتينات بالنسب الصحيحة يؤدي الى تراكم… اقرأ المزيد »كيف اساعد نفسي لاحرك السعرات الحراريه طبيعيابدون خساير