المشي

ايتيكيت المشي المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة… فقد تكون جميلة… أنيقة…. ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب… أو أنها تسير قفزاً كالعصفور… اقرأ المزيد »ايتيكيت المشي موضوع عجيب

المشي السريع يحسن المزاج أكدت دراسة طبية حديثة أن ممارسة المشي السريع يومياً يعتبر تدبيرا وقائيا ممتازا لحماية الجسم من قائمة طويلة من الأمراض والإشكالات… اقرأ المزيد »المشي السريع يحسن المزاج

لا عادي فديتج امشي نص الثامن تبدين مشي وشي باول الثامن بس مب اجهد عمري بالاول بالعكس شوي شوي حتى اني بالتااسع اكوون مستعده للبووش… اقرأ المزيد »هل المشي خطر بالثامن والا شو

بنات بتخبركم اللي يستخدمون جهاز المشي كم تقريبا تحرقون في النص ساعة انا امشي عليه نص ساعه ويطلعلي بس 100 كالوري ويكون بسرعه 3.6 لانه… اقرأ المزيد »سؤال للي يستخدمون جهاز المشي

حذر علماء أستراليون من خطورة الكلام أثناء المشي على أساس أن الكلام والتنفس يتحكم فيهما جزء واحد من المخ ومن ثم فإن عدم التركيز في… اقرأ المزيد »خطورة الكلام أثناء المشي @@

صباح الخير خواتي العزيزات شو الطريقة الصحيحة لقياس السمنة انا ناسيه شئ يخص الطول والوزن وقسمة ابا اعرف هل انا وزني مثالي ام لا وزني… اقرأ المزيد »شوالطريقة الحسابية للوزن المثالي؟وكيف استخدم جهاز المشي صح؟؟؟؟!!!!!!

هل المشي لمدة ساعة إلى ساعة و نصف متواصلة خطر على الحامل أو الجنين في الشهر الرابع؟؟ أفيدوني جزاكن الله خير حبيبتي أكيد خطر يمكن… اقرأ المزيد »كثرة المشي في الشهر الرابع

بنات ابي اشتري جهاز treadmail او جهاز المشي ,, احسة واايد مفيد لاني لما سرت النادي كنت كلة اسوي علية وخفيت شوي اللحينة ابيكم تخبروني… اقرأ المزيد »جهاز المشي

السلام عليكم عندي سؤال و بليز بدي استشارتكم هلأ كلنا المتأخرات بالحمل بنستنى من شهر لشهر ان الدورة بتنزل او لأ خلال هالفترة بتريحي عمرك… اقرأ المزيد »المشي

قبل أن تبدأ ببرنامج المشي، يتطلب منك أن تعرف فوائد برنامج المشي وتوقعاتك بالنسبة للصحة العامة واللياقة البدنية والنواحي النفسية الأخرى. مزاولة برنامج المشي الرياضي… اقرأ المزيد »لماذا لا أزاول رياضة المشي ؟؟!!‏