المشي

مرحبا بناااااااات … عندي استفسار بسيط … وإن شالله إللي عندها المعلومة اتفيدينا …. حبيت أعرف شو الأفضل …. أنه الوحدة تمشي المشي العادي ولا… اقرأ المزيد »المشي العادي ولا الآلة ؟

السلام عليكم حريم و بنات .. بغيت أسأل .. أنا الحين في التاسع …مرات أمشي بما لايزيد عن ربع ساعة ومب يومياً .. يعني ما… اقرأ المزيد »الحمل و المشي

الســــــــــــــــــــــــلام عليكم ورحمة اللـــــــــــــــه وبركاته شو احسن جهاز للتخسيس ويعدل الجسم : جهاز المشي ولا جهاز الأوربت تراك ساعدوني لاني ناويه اشتري جهاز يحرق الدهون… اقرأ المزيد »جهاز المشي وجهاز ترااااااااك

بناتااااااااات مراحب… شحالكم اخباركم عندي كم من سوال عن آلات المشي… اللي نستخدمها حق الرياضة طبعا.. ابا اخذ لي بس ماعرف شو النوعية الأحسن.. حصلت… اقرأ المزيد »آلة المشي – بالأقساط

هذي الطريقة اقترحتها وحدة من الأخوات في أحد المنتديات بصراحة ما أذكر اسمها لكن جزاها الله خير فعلا فادتني شوفوا الصورة حطي الكمبيوتر على قاعدة… اقرأ المزيد »مارسي رياضة المشي بدون ملل

مرحب خواااتي .. انا في نص الشهر الثامن … يعني بإذن الله اسبوعين وأدخل التاااسع .. بس انا هالأياام مضطرة أني أمشي وااايد .. لأني… اقرأ المزيد »الشهر الثامن والمشي !!!!

كل وحدة عنها تجربة إيجابية ويا المشي تخبرنا عشان نتشجع و تقول لنا كم دقيقة كانت تمشي و الفترة و االوزن اللي نقصته. انااااااااااااااا كنت… اقرأ المزيد »للتشجيع منو ضعفت بسبب المشي.

السلام عليكم انا عندي ولد الله يحفظه سوافي وعمره سنه و شهرين وبيخلص 3 شهور على آخر الشهر ,,المهم ما يمشي .. متى بيمشي يا… اقرأ المزيد »ولدي والمشي

السلاام عليكم شحالكم بنات عسااكم ع القوه حبيت أكمل موضوع عيون خالد لشهر يونيو يمكن هي منشغله قلت عن أضيع وقتكم وتنسون المشي لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول وطبعاا… اقرأ المزيد »يوميات المشي معاا نحو قواما رشيق و متناسق

السلام عليكم بنات بغيت أسألكم ….أنا الحين بالثامن وأمل يوم أمشي بروحي بالحوش عندي مشاية بالغرفه عادي أمشي عليها وأسلى بالتيلفزيزن ولا لازم أمشي برع.… اقرأ المزيد »آلة المشي