المشي

بنات بغيت احذركم ما تهلكون عمركم بالمشي بزيادة مثل البعض…لان بعدين وين بيكون فيج شدة تزفرين و تربين … وغير هاذا بقولكم تجربتي ان في… اقرأ المزيد »احذر الحوامل من المشي زيادة عن اللزوم

مرحبا بناااااااات … عندي استفسار بسيط … وإن شالله إللي عندها المعلومة اتفيدينا …. حبيت أعرف شو الأفضل …. أنه الوحدة تمشي المشي العادي ولا… اقرأ المزيد »المشي العادي ولا الآلة ؟

السلام عليكم حريم و بنات .. بغيت أسأل .. أنا الحين في التاسع …مرات أمشي بما لايزيد عن ربع ساعة ومب يومياً .. يعني ما… اقرأ المزيد »الحمل و المشي

الســــــــــــــــــــــــلام عليكم ورحمة اللـــــــــــــــه وبركاته شو احسن جهاز للتخسيس ويعدل الجسم : جهاز المشي ولا جهاز الأوربت تراك ساعدوني لاني ناويه اشتري جهاز يحرق الدهون… اقرأ المزيد »جهاز المشي وجهاز ترااااااااك

هذي الطريقة اقترحتها وحدة من الأخوات في أحد المنتديات بصراحة ما أذكر اسمها لكن جزاها الله خير فعلا فادتني شوفوا الصورة حطي الكمبيوتر على قاعدة… اقرأ المزيد »مارسي رياضة المشي بدون ملل

مرحب خواااتي .. انا في نص الشهر الثامن … يعني بإذن الله اسبوعين وأدخل التاااسع .. بس انا هالأياام مضطرة أني أمشي وااايد .. لأني… اقرأ المزيد »الشهر الثامن والمشي !!!!

السلام عليكم انا عندي ولد الله يحفظه سوافي وعمره سنه و شهرين وبيخلص 3 شهور على آخر الشهر ,,المهم ما يمشي .. متى بيمشي يا… اقرأ المزيد »ولدي والمشي

كل وحدة عنها تجربة إيجابية ويا المشي تخبرنا عشان نتشجع و تقول لنا كم دقيقة كانت تمشي و الفترة و االوزن اللي نقصته. انااااااااااااااا كنت… اقرأ المزيد »للتشجيع منو ضعفت بسبب المشي.

المشي السريع سر الرشاقة ——————————————————————————– أوضحت الدراسات أن ممارسة رياضة المشي السريع تساعد الجسم على التخلص من الشحوم، خاصة التي تتراكم حول البطن والخصر. ويقول… اقرأ المزيد »المشي السريع سر الرشاقة

الفلفل الأحمر يحرق سعرات حرارية تعادل المشي 80 دقيقة بدأ في بريطانيا بيع كبسولات الفلفل الأحمر .. والتي يؤكد مصنعوها أنها تستطيع أن تحرق السعرات… اقرأ المزيد »الفلفل الأحمر يحرق سعرات حرارية تعادل المشي 80 دقيقة‏