السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد الله رجعت للمنتدى بعد غياب بسبب ظروف مريت فيها رجعت ومعي مسابقه وان شاء الله اقدر اساعدكم وتساعدوني ونتخلص من وزنا الزايد بصحه وسلامه المسابقه بالعزم والاراده احقق الرشاقة… المسابقه بالعزم والاراده احقق الرشاقة الخميس اخر يوم لتسجيل
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هلا رشيقااااااااااااات و حبوبات شخباركم من فترة ما كتبت ب هالقسم رجعت لكم بعد الرقاااااااد و الاكل و اليلسه من دون فايده هههههههههههههههه يعني بعد زياده الوزن ^^ يالله ان… هدفي راح احققه مع الاراده ان شااااء الله و التشجيع ^^
السسسلام عليكم اشحالكن بنات عساكم بخير انا ولله الحمد رشيقه بس بعد الولاده فقدت وايد من وزني عقب فجاة بعد رمضان وزني في تزايد مو مهم وزني الحالي 60 ومناسب لطولي 160 وهدفي مو نقص… بالعزيمة والاراده والتحدي لجسم متناسق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قوة الإرادة في عام 1989 ضرب زلزال مدمر أرمينيا، وكان من أقسى زلازل القرن العشرين وأودى بحياة أكثر من خمسة و عشرين ألف شخص خلال عدة دقائق، ولقد شلت المنطقة… قصه من اروع قصص الاراده
اخباركم ؟؟ ان شاءالله تماااام اليوم حبيت اخبركم بقراااري وان شاءالله الله يقدرني على هذا القرااار قرااري اني اضعف واوصل لين 65ويااااليت اتساااعدوني وتشجعوووني قبل لا ابدا ابي اخبركم اني ارضع وبعد الولاده ضهرة البلاوي… بالاراده بنوصل للهدف .
مرحبااا اخواتي اشحااالكن …. بقولكم سالفتي انا انسانه في مقتبل العمر عمري 19 وزني في الاردااااف وااذا بمتن بمتن من هنااااك والفتره الاخيره ظاهرلي كرش وبطن <<<< ولايعه جبدي من عمري ما عرفت شو اسوي… تعبت نفسيااا والاراده زيرو
نبدأ اول صورة كانت حامل وداخله شهرها ووزنها 110 كيلو هنا في شهر نوفمبر بعد الولادة وزنها صار 100 نهاية ديسمبر صار وزنها 110 مرة ثانية بداية فبراير 2024 صار وزنها 115 شهر فبراير 2024… جوفوا الاراده في هاي الحرمه ()
خواتي تغيبت عندكم بسبب مشكله بالنت. المهم أنا حبيت أخبركم أني من اسبوع دشيت وقررت اشد همتي واضعف لاني بصراحه وايد خسرت أشيا بحياتي ومازلت بسبب المتن. كنت خبرتكم بمشي علي الرجيم الثلاثي اللي ينقص30كيلو… هلا خواتي رجعت لكم مره ثانيه بإصرار وقهر ضعف الاراده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونك حبيباتي عساكم طيبين .. من تبي تنزل وزنها 6 – 7 كيلو في الاسبوع تتشجع وتشارك معاي بصراحه أنامليت أبي أصير رشيييييييييقه .. أبي أتغير .. و أبيكم ترفعون… من عندها الاراده وتبي تنزل معاي 6 كيلو في اسبوع ؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم الحمد الله تم افتتاح اليومات لمسابقتنا للجديده لمدة شهر اعتبار من يوم السبت 23/2 ولغاية 22/3 وكل امل ان تكون مسابقة فاتحة خير للجميع والكل ينزل وزنه بصحة وعافيه واتمنى من… يوميات مسابقة بالعزم والاراده احقق الرشاقة