السلام عليكم ممكن تفيدوني بأطبخات خاليه من البروتينات ؟؟ للرفــ ع اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوئ… خاليه من البروتينات ؟؟

الفطور – فنجان شاي أخضر. – كوب لبن طبيعي خالٍ من الدسم. – بيضة مسلوقة أو شريحتا مارتديلا حبش. – تفاحة، حبة برتقال أو كيوي. الغداء – 10حبات فجل أو 10 حبات طماطم صغيرة، أو… اخسري 4 كغم في اسبوعين مع رجيم البروتينات الطبيعية

بنوتات اليوم باديه رجيم البروتينات من عندي بعدني ماحطيت لي جدول خاص امشي عليه ابغي نظام البروتينات شوه اللي لازم آكله في الرجيم هذا و كم ممكن ينزلني مع الرياضه و بستمر عليه لين رمضان… رجيم البروتينات

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته تاريخ النشر: الثلاثاء 28 ديسمبر 2024 الاتحاد كما يقولون “أنت ما كان يأكله أبوك”. وإذا كنت فأراً أو جرذاً، فأنت أيضاً ما كان يأكله والدك، أو هكذا قال… افتقار غذاء الأب إلى البروتينات يضر المولود

الريجيم منقوووووووووووووول لتعم الفائده هلا اخواتي >>>>> صاحبة الريجيم عيناويه أنا قبل 3 سنوات جربت رجيمات وااااايده بس مانفعني غير رجيم وااحد هو رجيم البروتينات والله نزلت منه 15 كيلو خلال شهر وشوي "" انا… رجيم البروتينات 11 كيلو في اسبوعييييين