تشعرين احياناً بفقدان السيطرة على نفسك ومشاعرك …: اعيدي اكتشاف قدراتك الروحانية واستعيدي التناغم بين جسدك وروحك وعقلك … طرق للحصول على راحة البال والهدوء النفسي… 1_ اجعلي من أفكارك السلبية طعاماً للعصافير إليكِ عزيزتي… طـــرق الحصول على راحـــة البـــال