الجفاف الفكري يحدث في منتصف النهار الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير الجيد لندن – خاص: جاء في الأمثال أن النوم باكراً والنهوض باكراً يكسبان المرء صحة وثراء وحكمة. وعليه فقد يكون… الاستيقاظ الى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير الجيد

اختياراتك هي الأساس .. خذ الجيد من الغذاء ودع السيئ الدهون، الكربوهيدرات، والبروتينات، كلها مفيدة لك.. ما دمت تتخذ قرار خياراتك الذكية حيالها. القاعدة الخاصة بالغذاء الصحي ظلت في الماضي بسيطة جدا: ان كنت تأكل،… اختياراتك هي الأساس خذ الجيد من الغذاء ودع السيئ

السلام عليكم هل تحدّدين أولويات لأشغالك ؟ هل تبرمجين الأعمال التي ستقومين بها ؟ هل تبدئين مشاريع ولا تنهينها ؟ إن كنت تشعرين بأنّ وقتك يضيع ، فما الذي يضيعه ؟ هذه من الأسئلة التي… النظام والتدبير الجيد للوقت