تخطى إلى المحتوى

الخصر

منو من العضوات كانت طالبه جهاز المشي والضغط والخصر

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. مرحبــــــــــاا حلوات منوه من العضوات كانت طالبه جهاز المشي الكهربائيالرياضي والضغط والخصر ؟؟؟؟ فووووووووق يسلمووووووووو ( اللهم إني أسألك… اقرأ المزيد »منو من العضوات كانت طالبه جهاز المشي والضغط والخصر

مثل ماوعدتكم تمارين لزنود والبطن والخصر والارداف والصدر

السلام عليكم كيف الحال ان شاءالله الكل بخير وعافيه مثل ماوعدتكم تمارين لزنود وبعد ماسالت كابتن متخصص بها المجال وانا راح اتكلم سالته عن تمارين… اقرأ المزيد »مثل ماوعدتكم تمارين لزنود والبطن والخصر والارداف والصدر

تمارين للبطن والخصر وانتي قاعده على الكرسي ولا اسهل منهاا

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تمرينات سهله بلا جهاز ولا خساره فلوووس وانتي تسوين التمرينات اذكروا الله استغفروا سبحوووا كبرروا صلوا… اقرأ المزيد »تمارين للبطن والخصر وانتي قاعده على الكرسي ولا اسهل منهاا

تمارين الرجيم شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر وانتي بالبيت بالصور

التمرين الاول لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر اتحداكم اذا اترومون اتسووون حركه الاخيره هههههههه ههههههههههه شو رايج اذا قلتلج انا اروم مع اني مربربه… اقرأ المزيد »تمارين الرجيم شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر وانتي بالبيت بالصور

∂رياضة شد الخصر والؤخرة و شد الصدر و تصغيره وانتي بالبيت بالصور∂

هلا حبيباتي اليوم بعطيكم رياضة سهله للي تبغي تشد صدرها وتصغره وبالاضافه للخصر والمؤخرة,, لان صارلي يومين استخدمها بس من اول استخداام حسيت بشد والم… اقرأ المزيد »∂رياضة شد الخصر والؤخرة و شد الصدر و تصغيره وانتي بالبيت بالصور∂