الدرج

السلام عليكم خواتي ممكن تساعدنّي بلييييز .. ادوّر الباب اللي ينحط على الدرج عن الطفل ينزل .. عرفتن قصدي؟ لقيت في ايكيا بس الكواليتي ماله… اقرأ المزيد »باب الحمايه للاطفال عن الدرج من ويييييييييين؟؟

يمدحون المشي على الدرج للارداف والبطن والسليوليت منو جربت ممكن تفيدونا هلا الغالية ..رياضة الدرج جدا مفيدة لشد الأفخاذ والرداف .. أنا إتبعتها بس من… اقرأ المزيد »رياضه المشي على الدرج للارداف والسليوليت

هلا يا أحلى بناااات أنا من يومين بديت أجبر نفسي على الريااضة تخيلوا شنوو أسوي رياااضة!!!! قمت أصعد و أنزل الدرج يومياااا خمسين مرة وهدفي… اقرأ المزيد »بنااااات يا ترى الدرج يأثر؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…. رياضة صعود الدرج اثبتت الأبحاث العلمية أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة ببطء يساعد على تنشيط الدورة الدموية وانتظام ضربات القلب… اقرأ المزيد »رياضة صعود الدرج

هل صعود الدرج يغني عن المشي؟ انا اصعد الدرج 10 مرات صعود نزول يوميا لاني ما اقدر اطلع امشي عن عيالي الصراحه كنت اركب الدري… اقرأ المزيد »صعود الدرج

مرحبا خواتي شحالكن؟ بغيت استفسر منكن اللي عندها تجربة برياضة صعود ونزول الدرج هي اتكبر المؤخرة واتكورهااا ولاتصغرها واتسطحها أتمنى اللي اتعرف او لها تجربة… اقرأ المزيد »رياضة الدرج

أخواتي أنا في الشهر التاسع و سمعت صعود الدرج أو نزوله أحسن لتسهيل الولادة إلي عندها خبرة من الأخوات تخبرنا وتفيدنتا ……………….. ما عندي أي… اقرأ المزيد »الدرج لتسهيل الولادة

سبحان الله العظيم ,, سبحان الله وبحمده لآ آله آلآ آلله سُـنـَّة مفقودة أو مهجورة عند الكثيرين نبدأ بسم الله ، …… !! عند صعودك… اقرأ المزيد »ماذا تقول عند صعودك أو نزولك الدرج

سُـنـَّة مفقودة أو مهجورة عند الكثيرين !! عند صعودك على السُـلـَّم / الدّرج،. أو نزولك مِن السُـلـَّم / الدّرج .. ، ماذا تفعل؟ أتعرف أنّ… اقرأ المزيد »عنــد صــعود و نــزول الدرج