الرياضه

الريجيم والرياضة كما أن الطعام غذاء الجسد فالرياضة غذاء للجسد والعقل معاً وهى تؤدى إلى نجاح تطبيق الريجيم الغذائى والحصول على كمية أكبر من نسبة… اقرأ المزيد »الرياضه للجسم موضوع مفيد جدااااااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحااااااااااال صباااااااااايا ^_^ بغيت أسألكن صالة الرياضه اللي فمؤسسة التنميه الاسريه ردوا افتتحوها ولاّ بعدهم مغلقينها ؟ لانه خاااااااااااطري… اقرأ المزيد »صالة الرياضه اللي فمؤسسة التنميه الاسريه؟

شوفا بنات انا الحمدلله مهب متينه ولكن وزنى مهب ثابت ممكن يثبت كمن سنه وبعدين ينقص 2او 3 كيلو واخيرا تعبت من القولون وضعفت بسبته… اقرأ المزيد »بنات الى تفهم فى الرياضه وهالسوالف ترد على الله يسعدها

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أولا أسماء المشاركات: ===== om 7amada mallak24 fatma الميم أمـ الامارات لورا79 السيدة ملعقه um easa أم فجووورة hmo0o0m حرمه… اقرأ المزيد »غـدا السبت أول يوم من برنامج الرجيم والرياضه

بسم الله الرحمن الرحيم الموقع فضيع يطلعلج اول الموقع صور الجسد الانثى بعدين تضغطين على اي عضلة تبين تشدينها وتمرنينها ويعلمج الطريقه بالصور المتحركة اول… اقرأ المزيد »اى جزء من جسمج تبين تتخلصينه منه بالرياضه موقع فضيع يساعدج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكن بنات عساكن بخير وسهاله الرياضه في رمضان المشي و التريض قبل الإفطار يجب أن نعلم أن الرياضة مطلوبة أثناء… اقرأ المزيد »ممارسة الرياضه قبل الافطار في رمضان

خواتي الغاليات…………………….: اليوم حبيت اقدم لكم شي بسيط وسهل يساعدكم على خفض اوزانكم ……………..مجرب ومضمون باذان الله فديتكن انا غرفتي ما تسمح لي بالات ايروبك… اقرأ المزيد »تبين اوفر ادوات الرياضه . حياج من تجاربي الشخصيه

بنااااات انا سمعت معلومه و ابى اتأكد اذا هي صح ولا غلط في وايد ناس يقولون انه الي تسوي رجيم و رياضه و تضعف( تسمر)… اقرأ المزيد »الرياضه . تسمّر البشره

مرحبا بنات انا ولدت قيصريه صارلي 14 يوم بس فبغيت أعرف متى أبدأ رياضه ويستوي ألبس مشداو لأ؟؟؟ لأني أعرف وايد ناس يلبسون مشد في… اقرأ المزيد »الولاده القيصريه والرياضه .