الريجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم خواتي مبارك عليكم الشهر بدخل في صلب الموضوع وطبعا حبيت اشاركم تجربتي في الريجيم …. مب عارفه كيف اكتب… اقرأ المزيد »تجربتــي في الريجيم

السلام عليكم هالكلام من 6 سنين تصدقون ان وزني قبل ما أتزوج 55 كيلو وحملت ونط الوزن الى 90 كيلو وربيت ونزل الى 75 كيلو… اقرأ المزيد »هالريجيم نقصني 20 كيلو ب 4 شهور

السلام عليكم… حبيت اعرف كل وحدة شو يعني لها الريجيم؟؟؟؟ و يوم تفكر تسوي ريجيم شو تسوي؟؟ و شو تحط في بالها اول شي؟؟ و… اقرأ المزيد »بناااااااات سؤال غريب . شو يعني الريجيم بالنسبة لكم؟؟؟

إذا كنت من غير محبي اتباع الريجيم، لكن وزنك في حاجة إلى تقليل. يمكنك اللجوء إلى بدائل لبعض الأطعمة التي تتناولها يوميا مما يساعدك على… اقرأ المزيد »وزنك بحاجة الى تقليل و لا تحبين الريجيم .اليك هذه الاطعمة