السلام عليكم بسم الله الرحمن الرحيم يلااا نبدأ ^^ 1: وقفي وحاولي انج تباعدين بين رجولك شوي .. امسكي بايديك غرشتين مويه مثلا ..شدّي بطنك .. وارفعي يدك للجهه المعاكسه .. وعند ارجاعها انزلي من… تمارين الزنود والاكتاف بالصور المتحركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. هلا اااا بنات …؟؟ أنا عندي مشكله مأرقتني ووووووايد ووووووايد… أنا عندي حبوب صغار على زنودي وظهري شوي مشوها شكل يدي بشكل فضيع , يمكن ها الشي وراثه عندنا… الحبوب الي على الجتف والزنود والظهر دخلن بصيييييح
السلام عليكم خواتي بغيت أسألكم في أحد سوا تكسير دهون في منطقة الزنود عند سعاد لطفي عشان اتصغر ازنودها وتشدهم؟؟..او عند أي عيادة معروفه ؟؟واللي جربت هالشي هل استفادة ؟يعني حست بالفرق؟؟ او في أحد… تصغير الزنود وشدها
بنآت شو آحسن رياضة للآرداف يقولون السيكل الرياضي زين ولا المشي شورآيكم !؟ وبغيت آخفف من الزنود شو رآيكم ؟؟ بنت نهياآن للزنوود . . هاي تمارين في اليوتيووب واايد زينه للزنود . . مدة… الزنود وآلاردآف فزعتكم
السلام عليكم خواتي حبيت أسألكم عن جهاز AB Circle pro وهذي صورته ، شو رايكم فيه . اييب نتيجة ولا؟ واللي عندها اياه بكم خذته؟ يعني كم سعره تقريبا؟ تنصحـــوني أخذه ولا ؟ والسموحة منكم… جهـاز AB Circle Pro لشد البطن والأرداف والزنود ونحت الخصر
مرحبا…. ابي اتخلص من الزنود والا رداف……احس ان جسمي مظلوم بيهم وش اسوي والله يا اختي انا استخدم عهذا مال العضلات مال 3 كيلو واربعه كيلو توني بادي بس اسالي البنات يمكن يفيدونج لالا لا… كيف تتخلصين من الزنود والارداف
هلا السلام عليكم بنات دخيلكن اي وحده عندها شيء اكبر الارداف والزنود لاني ابغي امتن بأي طريقه والله انا ما جربة للامانه بس في اشياء يمدحونها شوفي الراوابط هذي اضغطي هنا اضغطي هنا واضغطي هنا… اللي اتعرف وصفه لتكبير الصدر والأرداف والزنود لاتبخل عليه
:22 (12): خوااااااااااااااااتي الغالياااااااااااااااااااااااااااااااات انا سويت ريجيم وصار عندي ترهل خاصة منطقة الزند ابي طريقة تشد الزنود ساعدووووووووووووووووني ادري ما بتقصرون للأسف أختي ماعندي حل لها المشكلة إللي أنا بروحي أعاني منها…ياليت البنات يفيدونج… بس… اريد حلا لشد الزنود
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بغيت اتخبركن الغاليات عن جل التنحيف اللي في نيوترشن سمعت من وحده اتقول انه وايد زين خصوصا حق البطن والزنود وميزته انه يحرق الدهون ويضعف بدون رياضه حتى.. وهو حار… بتخبركن عن جل تنحيف الزنود والبطن من نيوترشن
السلام عليكم و رحمة الله هلا بنات أنا من فترة شهرين تقريبا احس انه ازنودي كبرن .. و حتى العباه صغرة عليه من منطقة الايدين و الكتف .. يا ترى كيف ممكن اخففهن .. و… ابغي تمارين تساعج على تقليل حجم الزنود بلييييز بنات