نصائح مهمة للريجيم الصحيح المناسب للجسم كبداية بسيطة
مرحبا انا عندي بعض الملاحظات والنصائح اخذتها من دكتورة تغذية اول خطوة تاخذين ورقة وقلم وتكتبين ليش تبين تضعفين وحطيها في مكان كل يوم تشوفينه عشان المخ يبرمج نفسه على هذه النقطه يعني مثلا اذا… نصائح مهمة للريجيم الصحيح المناسب للجسم كبداية بسيطة