الطعــــــام

أكــــل الحــــــوامل المشروبات : اشربي كميات كبيرة من الماء لتحمي جسمك من الجفاف عندما تشعرين بالعطش اشربي ماء أو حليب أو عصير طبيعي طازج وابتعدي… اقرأ المزيد »أحتياج المرأة الحامل من الطعــــــام