فيتامين( A -آ) لهذا الفيتامين عامل مهم في زيادة الوزن والنمو , ولمعالجة العقم , وتصلب الشرايين , والصمم الشيوخي . فيتامين (b – ب ) يستفاد من هذا الفيتامين في التهاب الاعصاب , وعرق… ماينفع الرجيم بدون اللفيتامينات