تخطى إلى المحتوى

المتحركه

منو عندها فكره عن الكراسي المتحركه بلييييييييييييز ساعدوني بسرعه

مرحبا الغاليات بليز لوحدعنده فكره وين اقدر اشتري كرسي متحرك وبمواصفات زينه للوالده هديه ويشل وزن ثقيل ما عندي فكره ومحتاره والله يجزيها خير اللي… اقرأ المزيد »منو عندها فكره عن الكراسي المتحركه بلييييييييييييز ساعدوني بسرعه

تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه

  • بواسطة

بسم الله الرحمن الرحيم الصراحه انا مجربة هالتمارين ووااااايد استفدت في شد البطن ويمنع ظهور الكرش لومستمرين عليه ,, خاصة التمرين الخامس والتمرين السابع وهو… اقرأ المزيد »تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه