السلام عليكم بغيت اسألكن طويلات العمر منو جرب وسار ل مركز الوزن المثال( نيوتر لايت) وشو رايكم فيه؟ وشو هو نظامه الغذائي؟واللى عندها نظامهم ياليت تحطه لنا لاني سمعت ان نظامهم الغذائي حلو فحابه اجربه… منو جرب مركز الوزن المثال