شحالكن بنات ممكن موقع اقدر احسب وزني المثالي كم لازم يكون بالنسبه لطولي ؟؟ لان المواقع الي احصلها بس مكتوب فيها كم كتله الجسم مب كاتبين كم لازم يكون الوزن المثالي ؟؟ فياليت الي عندها… معرفه الوزن المثالي؟؟

مرحبا بنات … شو أخبار الرجيم معاكم ..؟؟!!! عندي استفسار وارجو انه اتفيدوني .. انا كان وزني 82 وسرت عند دكتور بس مب نيوترشن .. واتبعت نظام غذائي لمدة 4 شهور مع ادوية للمشي والغدا… استفسار للي سوت رجيم و وصلت للوزن المثالي؟؟!!!