تسلمين الغاليه ع الوصفات الحلوه يعطيج العافية شكرا عالموضوع

المشي السريع يحسن المزاج أكدت دراسة طبية حديثة أن ممارسة المشي السريع يومياً يعتبر تدبيرا وقائيا ممتازا لحماية الجسم من قائمة طويلة من الأمراض والإشكالات الصحية كأمراض السكري والعقم وأمراض القلب والشرايين وهشاشة العظام والمفاصل.… المشي السريع يحسن المزاج

السلالام عليكم ومبرووك عليكم الشهر ابي أعرف شو علاج الحاله النفسيه الي اتي قبل الدوره شعور بالاحباط والضيق والحزن ومرات احس بالعصبيه ابي اكسر كل شي.. الحياه صعبه مع هالشعور.. مشاكل فالشغل وفالبيت الي فيها… الحاله النفسيه والمزاج قبل الدورة!!!

أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن ممارسة المشي السريع يوميا يعتبر تدبيرا وقائيا ممتازا لحماية الجسم من قائمة طويلة من الأمراض والإشكالات الصحية كأمراض السكري والعقم وأمراض القلب والشرايين وهشاشة العظام و المفاصل .. كما… المشي السريع يعدل المزاج وله عدة فوائد