تخطى إلى المحتوى

المشدود

الطريقه الأكيدة للحصول على الجسم المشدود

الــــــــسلام عليكم ورحمة الله وبركـــــاته .., النصائح المهمه.. 1- شرب السوائل بكثره في اليوم 8 اكواب (ماء.. عصاير.. لبن.. حليب..) 2- الاقلال من الارز وفي… اقرأ المزيد »الطريقه الأكيدة للحصول على الجسم المشدود

المشي ثم المشي للصحة والرشاقة والجسم المشدود

رياضة المشي مفيدة جداً لصحة الجسم وتخلصه من الدهون في المناطق المختلفة بالإضافة إلى المساعدة فى العلاج الكثير من الأمراض. امشي ومعدتك فارغة وقد أكد… اقرأ المزيد »المشي ثم المشي للصحة والرشاقة والجسم المشدود