مرحباا حلواات ..شابات وبنوتات حبيت تساعدوني بليز من تعرف رياضه تنحيف لمنطقه مادري شو اسمها اصراحه بس انا سميتها منطقة الحزام خخخخخ يعني الي تحت عند البطن على الجوانب دور ماداير ..بختصار مكان الحزام في… ""بنات ممكن رياضه معينه لهذي المنطقه""؟؟؟؟