النـــوم

الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون على البطن أو على الظهر أو على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر فما هي الوضعية الأمثل من… اقرأ المزيد »النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟

النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟!!! إن الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون على البطن أو على الظهر أو على أحد الشقين الأيمن… اقرأ المزيد »النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟!!!

اسباب التحدث اثناء النوم وهـــي : التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا… اقرأ المزيد »::: أسبــاب التحـــدث أثنـــاء النـــوم :::

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس .… اقرأ المزيد »[●~ أكـــل المــــوز قبـــل النـــوم •●]•