تخطى إلى المحتوى

جميلة جداً : سلم الوصول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياكن الله أخواتي الفاضلات ،، هذه منظومة الشيخ حافظ الحكمي -رحمه الله تعالى- قد ألفها وعمره لم يتجاوز التاسعة عشر ! وهذه المنظومة تدل على غزارة علمه وقد ألفها طلباً… جميلة جداً : سلم الوصول

العثور علي قطة شيرازي ذهبية اللون وارجو الوصول لاصحابها

  • بواسطة

اليوم تم العثور علي قطة شيرازية ذهبية اللون بمنطقة الجيمي بالعين قريب شركة العين للتوزيع واتمني ترجع لاصحابها في اسرع وقت .. إن شاء الله ان شاء الله اللي لهم القطوة يشلونها كاني شفت قطه… العثور علي قطة شيرازي ذهبية اللون وارجو الوصول لاصحابها

عضواتنا سيتم اغلاق المواضيع بعد الوصول الى 1000 مشاركة

هلا بخواتي صدر امر اداري جديد بانه سيتم غلق المواضيع بعد ان تتجاوز 1000 مشاركة لذا وجب التنوية !!!!! وخذوا راحتكم زين تسووون ^_^ ان شااااااااااااااااء الله حلو..واحسن شي…تسلمون.. عُـــــــــلِم مشرفتنا علم … وشكرا عالتنبيه… عضواتنا سيتم اغلاق المواضيع بعد الوصول الى 1000 مشاركة

معا نحو الوصول إلى صدر مشدوووووود

السلام عليكم… شحالكم بناات… ما شاء الله في وايد بنات في المنتدى يعانون نفس معاناتي انهم يبون يشدون صدرهم…. تعالوا خلونا نسوي جرووب ونقوم ويا بعض بالتمارين لشد الصدر عشان نشجع بعض ونحمس بعض اكثر…… معا نحو الوصول إلى صدر مشدوووووود

O0oنصائح مهمة ومفيدة جدا جدا للتنحيف والوصول للرشاقةo0O

  • بواسطة

بسم الله الرحمن الرحيم الســــلام علـــيكم ورحــمة الله وبركــــاته حبيباتي جمعت لكم معلومات قيمة جدااا من خلال قراءاتي وبحثي الخاص للمساعدة على الوصول للوزن المناسب والرشاقة .. اتمنى ان معلوماتي تفيدكم .. وللعلم هي معلومات… O0oنصائح مهمة ومفيدة جدا جدا للتنحيف والوصول للرشاقةo0O

نظام غذائي بسيط ويساعد على الوصول للرشاقة والمحافظة عليها

1) ممنوع النوم بعد الأكل مباشرة ( 3 ساعات) 2) شرب الماء بكثرة 3) المشي نصف ساعة يوميا 4) العشاء يوم وترك 5) الحلو بعد الغداء بساعتين ثمرة فاكهة أو كوب عصير طبيعي أو حلوى… نظام غذائي بسيط ويساعد على الوصول للرشاقة والمحافظة عليها

سفري 10 يوليو باذن الله علي الاتحاد الوصول في فرانكفورت , ممكن مساعدة في خط الرحلة؟

السلام عليكم اخواتي مشكورين علي تعاونكم مقدما آتمني تبدون رآيكم في جدولي التالي: خطة رقم 1 نحن لو، تشوفون الخريطة سوينا مثلث للرحلة ومانبا نتعب عمارنا في الانتقال من فندق لفندق لكن للاسف مضطرين السفر… سفري 10 يوليو باذن الله علي الاتحاد الوصول في فرانكفورت , ممكن مساعدة في خط الرحلة؟