الأرداف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اممممممممم انا اول مرة انزل موضوع في هالقسم .. مع اني قارئة له اممممممممممم انا وزني حلو … وجسمي زين… اقرأ المزيد »الأرداف + الزنود

اللي اتعرف وصفه لتكبير الصدر والأرداف والزنود لاتبخل عليه هلا السلام عليكم بنات دخيلكن اي وحده عندها شيء اكبر الارداف والزنود لاني ابغي امتن بأي… اقرأ المزيد »اللي اتعرف وصفه لتكبير الصدر والأرداف والزنود لاتبخل عليه

حبيت انقل موضوع مهم لاني مجربه ونتيجه ولا اروووووووع الطريقه الصحيحة : 1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض 2. رخى الكتف واضبطى الظهر… اقرأ المزيد »تمارين لتكبير الأرداف بالصور

;; السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف 1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30… اقرأ المزيد »للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف

سلام عليكم اشحالكن خواتي حبيت استفسر عن حقن الأرداف عند فلبينيه في الامارات منو سمع عنها وحد سووه عندها ولا ؟؟؟ اتريه ردودكن ما عندي… اقرأ المزيد »حقن الأرداف

السلاااااااام عليييييييييييييكم عزيزااااااااااااتي أمس قريت في منتدى ثاني طريقة تخفيف الأرداف والفخوذ.. وحصلت لكم رياضه حلوه ومب صعبه.. بس يبالها كم يوم عسب تبين النتيجه… اقرأ المزيد »### تخفيف الأرداف والفخوذ ###

الارداف…… مشكله يعاني منها كثير من النساء ولأنها تعطي شكلا غير مألوف وغير متناسق للجسم أسباب تراكم الدهون في الأرداف والأفخاذ: *الجلوس لمدة طويلة *أكل… اقرأ المزيد »تخلصي من الأرداف المنطقه المزعجه لدى الكثيرات

اللي تعرف موقع فيه حركات رياضه للكرش والأرداف تفيدنا به أنا متينه وووووووووووووووووايد وأريد جسمي يترتب واللي تعرف أي حركات رياضية تفيدني وأشكركم مقدماً حبوبه… اقرأ المزيد »اللي تعرف موقع فيه حركات رياضه للكرش والأرداف تفيدنا به