مرحباً خوااااتي …. بصراحه أنا قبل شهرين بديت بالرجيم او بالأحرى تخفيف الاكل كنت اكل اللي اباه بس ابتعدت عن الحلويات والغازات وكنت اشرب ماي… اقرأ المزيد »تجربتي مع التخفيف والرياضة واللي تبا تشاركني حياهااا .
السلام عليكم هلا بالاخوات والاعضاء في الجزء الثاني من التجمع انشاء الله كل العضوات يكونو استفادو من الجزء الاول وتكون الاستفادة اكثر في الجزء الثاني… اقرأ المزيد »جربتي مع التخفيف والرياضة واللي تبا تشاركني حياهااا .
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اشحااالهن خواتي التختوخات ؟؟ خخخخخخخ من اولها منحاازه لهم ،، و العصقووولات بعد و لا تزعلن حبيباتي انا… اقرأ المزيد »حروووومه بتضعف ؟!!! معقوووووله ؟؟ تابعوا يومياتي ان شاء الله مع التخفيف و دعواتكم
السلاام عليكن ورحمة الله طبعا مادري شو يخصني فهالقسم لا اني متزوجه ولا شي بس قلت معليه خلني انزل الموضوع المهم يالمتزوجات بغينا طريقتكن في… اقرأ المزيد »طريقتج فالتخفيف من غضب ريلج .!! يالله يالمتزوجات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشحالكن خواتي .. بصراحه ما لقيت انسب من هالمكان علشان اخبركن عن حرمه تيي البيت وتسويلج مساج حق اماكن تجمع… اقرأ المزيد »مساج التخفيف وصقل الجسم لبنات بوظبي
تسلمين يالعسل على النصايح مشكووووره الغاليه عالنصايح الروعة والله يوفقج وتستوين رشيقة يسلموووووووو الله يعطيج العافية بس خبريني كم كيلو نزلتي؟؟؟؟ مشكوره الغلا ع النصايح… اقرأ المزيد »نصايح مهمة للي يسون ريجيم واللي يتبعون نظام التخفيف.
إشربي الكمية المناسبة من الماء والسوائل: حاولي أن تشربي على الأقل 1 لتر من الماء النقي بالإضافة إلى سوائل أخرى مثل العصائر والشوربات، لتصلي إلى… اقرأ المزيد »نصائح بسيطة تساعدك من التخفيف من الانتفاخ الناتج من الدورة الشهرية!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذي مب اول مره اشترك في هلصفحه وانا بصراحه ضد الريجيم ومع نظام التخفيف والامتناع عن كل ما هو مضر… اقرأ المزيد »ريجيمي يبدا من اليوم نظام التخفيف ولا للحرمان
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيت اشارككم بيومياتي تشجيعا لنفسي وتشجيعا منكم لي وتشجيع مني لكم وللاستفاده لي ولكم لانني ولله الحمد صار عندي تقريبا… اقرأ المزيد »يوميات ✿مفتاح الخير✿ مع التخفيف والرياضه تابعوني
منو بتضمني لقروبها ؟؟ ابا اضعف وابا اتشجع .. رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلاَةِ وَمِن ذُرِّيَّتِي رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاء رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ… اقرأ المزيد »قروب الرجيم والتخفيف