السلام عليكم أنا قررت بعد تفحيص وتمحيص اني احطكم جدول السعرات الحرارية <<اضحك شفته بمنتدى وقلت لازم احطه لكم يلا نبدا اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج… جدول السعرات الحرارية

تـنـــاولي الإفطار … إحرقي السعرات الحرارية. أثبتت الدراسات أن تناول الإفطار يساعد في المحافظة على محيط الخصر وذلك في غاية البساطة. الإفطار يساعد على تنشيط عملية الأيض التي ما أن تبدأ حتى يستمر الجسم في… تناولي الافطار احرقي السعرات الحرارية

اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي 298 سندويش لحم مفروم __ *****واحدة162جم *****تساوي356 سندويش عجة _____… كل السعرات الحرارية موجوده هنا

أخواتي الأعزاء اللي حابة تعرف عدد السعرات الحرارية: – للخضار – الفاكهة – الوجبات السريعة – المشروبات – اللحوم الدواجنالأسماك الرجاء تكتب: – الأسم الكامل و الصحيح بالعربي لأي صنف أو بالإنجليزي للوجبات السريعة وإنشاء… السعرات الحرارية لأصناف الأكل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكل انسان حجم معين من السعرات الحراريه .. لو أكل مقدار احتياج جسمه من السعرات الحراريه .. لن يسمن .. واذا أنقص من مقدار هذه السعرات بسرعة اسبوع سينقص وزنه… دليلكم للسعرات الحرارية حياكم^^

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته حبيت احط اكلات خفيفه وفي نفس الوقت حلوة واقل سعرات حراراية وطبعا تابعتوا موضوعي الكب كيك وعقبه البسبوسة والحين بحط لكن نوع من انواع الطبقات اللي المتعدده اللي اسويها نشوف… حلو الطبقات على طريقتي اللااااااااايت الخفيفه السعرات الحرارية

أقدم لكم موضوع هام لمعرفة عدد السعرات الحرارية في الاطعمه والمشروبات…والخضار…والفواكه وثانيا… معرفة عدد الدقائق اللازمة لاستهلاك تلك السعرات وهذا سيفيدكم بالتدريج في إعداد جدول غذائي مدروس حسب السعرات الحرارية…. وسيفيدك بلا شك في محاولة… موسوعة للسعرات الحرارية

أولا.. أرجو التثبيت لأن هالموضوع واااايد مهم.. واللي الكل يسأل عنه باستمرار.. ويالله كل وحده تحفظ الصفحه عندها.. بالنسبه لي شخصيا.. قمت أحسب السعرات الحراريه لأكلي بشكل دائم.. لأنه شي وااااايد مهم.. ========================= جسم الإنسان… دليل السعرات الحرارية لجميييييع أنواع الأطعمة والمشروبات !! وادعولي بالخير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا خواتي بصراحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــة موضوع حلو يستحق القراااااااااااءة 1- تناولي الشاي الآخضر يؤكد الباحثون السويسريون أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي الآخضر يوميا يحرق حوالي 890 سعرا حراريا زائدا و… 17 طريقة سهلة لتقليل السعرات الحرارية

بسم الله الرحمن الرحيم جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاحتراق الداخلي، أي أن الجسم يحتاج إلى هذه السعرات لكي تعمل جميع أعضائه وأجهزته… شرح حساب السعرات الحرارية حسب الوزن