بعد الولادة، تشهد المرأة الكثير من التقلبات الهرمونية التي تؤثر في مزاجها وجسمها ومعنوياتها. لكي تبقى المرأة بأبهى حلة وتتخطى مرحلة كآبة ما بعد الولادة، عليها تخصيص بعض الوقت لنفسها والاهتمام بجمالها ورشاقتها حتى يؤثر… ترميم الجسم بعد الولادة وإستعادة الرشاقة

كيف تستردين رشاقتك بعد الولادة ( خاص للمرأة الحامل ) بعض السيدات اللاتى تنجبن لأول مرة، يكون لديهن انطباعاً بأنه بمجرد خروجهن من غرفة الولادة ستعدن 9 أشهر إلى الوراء كما لو كان الحمل لم… استرداد الرشاقة بعد الولادة!

1. الشوربات المبرّدة تمتاز أطباق الشوربة الباردة بقدرتها على خفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها، جرب جزباتشو، أو شوربة الخيار بالشبت التي تحتوي على قطع كبيرة من الخضار اللذيذة والفقيرة بالسعرات الحرارية. ابتعد عن الشوربات… اطعمة تحقق الرشاقة و تخسس الوزن صيفا

أهلاً بالجميع… عمري 24 سنة، غير متزوجة وأعمل موظفة. أعترف بكل صدق بأني لم أشعر يوماً بأني مسيطرة على حياتي وأشعر بأني ضيعت السنين التي مرت. ولكني أعرف بأن الندم لا يفيد، ولذا قررت أن… رحلتي نحو الرشاقة والسعادة

شرب الماء، والنوم، وتقليل استهلاك الطعام، وشرب الشاي الأخضر كلها نصائح تضمن حصولك على جسم جذاب إذا كنت تحلم بقوام رشيق وتتمنى الحصول على جسم جذاب.. فما عليك سوى اتباع عدد من التعليمات وضعها أخصائيو… للباحثين عن قوام الرشاقة والصحة

السلام عليكم خوات حد سمع عن مركز ارفيلاسبا في ابوظبي مركز فاتحين جديد وعندهم وكالت السركت هذي اجهزة تشد وتضعف في نفس الوقت……….. وبعد عندهم رياضة للاطفال ………… بس ابا اعرف حد سمع عنهم خبروني… وكالت السيركت في مركز ارفيلا سبا للتجميل والرشاقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الي له باع في المنتديات الي فيها اقسام لمحاربة السمنة أكيد بيعرف منو روح القصيد ! كان لي فتره جداً طويله من 6 الى 7 شهور في منتدى المنتديات وهالقسم… روح القصيد = خيال – نهاية السمنة وعالم الرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي الكريمات السلام عليكم شحالكن حبيت انوه انه في بداية شهر رمضان المبارك راح تنغلق كل المواضيع اللي تتعلق بالمسابقاتوالهدف من هذا انه يخلي الأخوات من العضوات و المشرفات متفرغات للعبادة… تبيه للخوات اللي مشتركات في مسابقة الرشاقة

السلام عليكم يمكن تستغربون من العنوان،، لاني خلال فترة حياتي مريت بجميع اشكال الاجسام ،، كنت مووول معصقلة بعدين متنت بعدين صرت رشيقة،، بخبركم اول شي عني يوم كنت هيكل عظمي ::::::: كنت في المرحلة… قصـــتي مع العصقلة والمتن . و لين وصلت مرحلة الرشاقة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اكتشف باحثون إيطاليون ان في حليب الحمير فائدة كبيرة إذ انه يساعد في الحفاظ على الرشاقة والطاقة وصحة القلب. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية انه بعدما كان يقال ان حليب… حليب الحمير سر الرشاقة!