الرشاقه

االيوم وزنت نفسي ولقيتي نازله من 90 الى 89,4 يعني نزل كمين انش شجعوني يا بنات انشاء الله انحف بالتووووووووووفيق ان شاء الله كمان وكماان… اقرأ المزيد »يومياتي مع الرشاقه

تناولي الطعام على المائدة فقط ، لا تحملي معك الأكل إلى غرفة الجلوس وتقومي بالأكل أمام شاشة التلفاز أو أثناء الوقوف. لا تقومي بتجويع نفسك،… اقرأ المزيد »نصائح مفيده لطالبات الرشاقه

مرحبا ملايين و لا يسدن بنات صح ان عرسي شهر 12 بس انا طفرت من جسمي اريد البس شي بدون ما اخاف ان الكرشه تبين… اقرأ المزيد »مرحبا بالرشاقه و باي باي يالكرشه

——————————————————————————– السلام عليكم ورحمة الله يا بنات قرات خبر وجيت جرى علشان ابلغكو عسى ربى ينفعنى وينفعكو بيه يرغب جميع الناس فى البحث عن وسيله… اقرأ المزيد »اقراص الشاى الاخضر سر الرشاقه

السلام عليكم والرحمه مهاري& مياسووه & رومنسيه دووم الحاضره الحمد لله هذا موضوع يومياااتنااا 2 الحمد لله بفضل الله ورحمته وعزيمتنااا خسرناااا يمكن10 كيلوو في… اقرأ المزيد »^.^{{ [ يومياات قروب الرشاقه 2 ] }} ^.^

بسم الله الرحمن الرحيم السلالالالالالالالالالالالالالام عليكم ورحمة الله انا عضوة جديدة اتمنى من الله تقبلوني صديقه خفيفه بهالمنتدى المميز انا من 10 سنواااااااااات كنت رشيقةالكل… اقرأ المزيد »للي تبا الرشاقه تدخل

السلام عليكم ملكااااتنا شحالكم حبيت اهني حبايبي ام سالم ومنى وانا هع بمنااسبة النزووول صح كيلو شوي بس الحمدلله تحدي كان بسيط بيناآ.. منى حبيبتي… اقرأ المزيد »قروب ملكات الرشاقه 6