بالصور تمرين رائع لشد عضلات البطن والساقين من الداخل والخارج
تمرين رائع لشد عضلات البطن والساقين من الداخل والخارج وشد الظهر وتساعد على توازن الجسم تمرين باستخدام الكرة المطاطية للحصول على بطن مستوية وساقين صلبتين… اقرأ المزيد »بالصور تمرين رائع لشد عضلات البطن والساقين من الداخل والخارج