• وكشفت الدراسات الحديثة أنَّ السبانخ من أهمّ الأطعمة في مكافحة التجاعيد وعلامات التقدُّم في السِّن. فأحماض الفوليك، التي تحتويها السبانخ، تساعد في إصلاح الحمض… اقرأ المزيد »السبانخ والبطاطا الحلوة لمحاربة التجاعيد
تحطين باف باستري في قالب البشميل طبقه وحده وندخله الفرن بس ينتفخ شوي ونطلعه وبعدين نحط السبانخ اللي بخبركم كيف الطربقه كيف وبعدين باف باستري… اقرأ المزيد »طبق سبانخ حق اللي تكره السبانخ وااايد حلوا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابغي طريقة لحم الغنم مع السبانخ .. بليز .. ابغي اسويها باجر .. مشكورة مقدما .. ماعندي فكرة ان شالله… اقرأ المزيد »أبغي طريقة قطع لحم الغنم مع السبانخ
يعتبر السبانخ هو من الخضراوات الورقية المشهورة والمعروفة عند العرب وهم أول من اكتشف قيمتها الغذائية وفوائدها الطبية، حيث تعتبر بلاد فارس الموطن الأصلي للسبانخ… اقرأ المزيد »فوائد السبانخ الصحية
المقادير 2 بياض بيض 3 ملعقة كبيرة زبدة 1 بصل مفروم ناعم 3 ملعقة كبيرة دقيق 1/2 1 كوب حليب ملح وفلفل 3 كوب سبانخ… اقرأ المزيد »محشي السبانخ والكريمة
مرحبا يا حلوات إن شاء الله تكونو بصحة و عافية و سفرتكم دايما عامرة حبيت اتجربو هالطبخة الزاكية و بسم الله نبدأ المقادير: باكيت أوراق… اقرأ المزيد »لازانيا بالدجاج و السبانخ .يمي يمي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فديتكم خولتي اريد طريقه السبانخ المجمده اريد احشيها فالفطاير فديتكن اللي تعرف لاتبخل علي أمي خاطرها فيها واريد اسويلها إياها… اقرأ المزيد »بدينكم اريد طريقه السبانخ المجمده
بوراني السبانخ بالروب والثوم من المقبلات الايرانية اللذيذة المقادير: سبانخ مقطع ، 2 بصل مقطع جوانح، 4 فصوص ثوم مدقوقة ، روب (يفضل روب ميلكو… اقرأ المزيد »بوراني السبانخ بالروب
المقادير خلطة السبانخ باكيت سبانخ مثلجة علبة واحدة عجينة بف باستري (10 شرائح داخل العلبة) دجاجة مسلوقة ومقطعة شرائح رفيعة علبة مشروم (فطر) 3 بصلات(شرائح)… اقرأ المزيد »فطيرة السبانخ بالبف باستري
المقاديــــــــــــــــــــــــــــــــــــر: 1 معلقه كبيره زيت زيتون 1 بصله كبيره مفرومه ناعم 2 فص ثوم مهروس 1 قرن فلفل أخضر مفروم 1 علبة حمص حب 1… اقرأ المزيد »شوربة الحمص و السبانخ