الشمام

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته دامناا بالصيف ،،، نفقد ماي من العرق ونبى شيء بارد ناكله من الحر عاد البطيخ والشمام حلاااااته هاذي الحزه يشبعك… اقرأ المزيد »البطيخ والشمام لتذويب الشحوم

الشمام لا يساعد الإنسان على التغلب على درجة حرارة الصيف فقط وإنما يمد الجسم بفيتامينات هامة. وبالتحليل، فإن كوباً من قطع الشمام تُمد الجسم بحوالي… اقرأ المزيد »الشمام مصدر هام للفيتامينات ويلطف حرارة الجسم