العلوي

https://www.youtube.com/watch?feature…&v=BH1ByP4kNUI تسلمي حبيبتي على هالمعلومه المفيده ..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مشكلتي في الجزء العلوي من جسمي اولا ابا اعرف اذا في اكل يسبب المتن في الجزء العلوي للجسم لاني تعبت… اقرأ المزيد »رجييييييييييييييييم للجزء العلوي من الجسم فقط

طبعا هذه اشياء سمعت عنها و شفت بنات جربوها و بليز كا وحدة تكتب تجاربها كمان و شو سمعت و شو سوت معنااااة هاااي السمنة… اقرأ المزيد »سمنة الجزء العلوي و الحلول المجررربة 🙂

حبيت انقل لكم هذه التمارين لما فيها من فايده التمرين الاول لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر يتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبع ثانيا : تمارين البطن والارداف يفضل في… اقرأ المزيد »صـــور :::تمارين الجزء العلوي من الجسم::: صــــور

هلا خوااااتي…شخباركن؟؟عساكن بخير يارب… انا من فترة اسوي ريجيم ..ورياضة مشي يوميا لمدة ساعة..وبعد شهر الكل لاحظ انه جسمي من تحت وايد ضعف اما جسمي… اقرأ المزيد »الجزء العلوي من الجسم

هلااااااااااااااا بالطش والرش اليوم حاسبت نفسي وقلت بس بس بسسسسسسسسسسس من السمنه وقررت اسوي رجيم خاص وخصوصا حق الجسم التفاحي منووووووووووه بتشترك ويااااااااااي ؟؟ خلونا… اقرأ المزيد »#—– ان شاء الله 23 5 ببتدي رجيم خاص حق الجزء العلوي—#

هلا خواتي ,,,,بغيت من اي وحدة مجربة نوع معين من الريجيمات اللي تخفف من الجزء العلوي بالجسم يعني الاكتاف والصدر تخبرني وتخبرنا بعد شو النتايج… اقرأ المزيد »ريجيم للجزء العلوي من الجسم