الكليناتكس

تقول الدراسات ان ساعه من هالرياضه اتعادل 20 ساعه من رياضة اليوبكس الشهيره .. ولاحظوا طريقة تمارينها …. راح اتلاحظون انها دقيقه .. واللحين من… اقرأ المزيد »رياضه الكليناتكس ومفعولها الممتااااااااز لشد الصدر وتحديد الخصر