الوزن

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته …د شخباركم بنوتات وحرييم؟؟ عساكم طيبين ومرتاحيييين؟؟ … المهم بغيت استفسر عن موضوع وانا بعدني صغيره واريد اخفف وزنييي لان… اقرأ المزيد »خل التفاح والوزن .؟

عيدكم مبــــــــــــــــــارك مقدما امس سرت اسوي فحص شامل على وزني من نسبة دهون و سوائل و املاح ………. الخ و اكتشفت شي مش عالبال انه… اقرأ المزيد »مش الاكل بس يسبب الوزن الزايد !!

انا ابي امتن يالله وياج من 2/2 ومن بكره بروح اشتري الميزان هلا بنااااااات اتريووووني أنا بعد أبا أمتن…..ماعليه حتى لو كان كيلو واحد في… اقرأ المزيد »الي تريد تشاركني برنامج زيادة الوزن تتفضل علشان كلنا نتشجع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا من نوعية البشـر الى صعب يظعفون وبسرعه يمتنون من رمضان متنت 6 كيلو.. وماعرف كيف متنت كل هذا رجعت… اقرأ المزيد »مدونتي الخـاصه لإخفاض الوزن

السلام عليكم منو عندها فكرة عن العنبر الازرق يقولون وايد يزيد الوزن مفعوله رهييييب والله يمتن يمتن … بس يقولون عاااااااااااااادي تستوين درااااااااااااام ^.^ ما… اقرأ المزيد »العنبر الازرق لزيادة الوزن

السلام عليكم طبعا انا سويت مليون الف سيرج و لقيت ردود مشجعه و كنت خلاص غاسلة ايدي اني اضعف بروحي لازم استخدم شي يساعدني بعد… اقرأ المزيد »تجربتي في تنزيل الوزن بعد الولادة

بنات انا شفت اغلب مواضيعكم هنيه عن الريجيمات ، وبعضها قااااااسي كثير حبيت انقل لكم شي انا فعلاً استفدت منه، ،، وأمانة كل بنت تقرأ… اقرأ المزيد »طريق الريجيم و حســاب الوزن المثالي والسعرات الحرارية موضوع جداً مفيد

هلا حبوبات حبيت مواضيع هالقسم وقلت أشارك ولو بشي بسيط أدري ان البنات يحبن شرات هالمواضيع فأتمنى ان الموضوع يعيبكن أخليكن ويا الموضوع …. أحدث… اقرأ المزيد »احدث الطرق في حرق الدهون و تخسيس الوزن

هناك وسيلتين لعلاج الكرش بعد الولادة.. الوسيلة الأولى هي ممارسة رياضة لتقوية عضلات البطن وعلاج ترهلها، وتتمثل أهمية الرياضة في المشي بانتظام وممارسة تمرينات خاصة… اقرأ المزيد »ريجيم المرضع المصابة بالكرش . مع10 نصائح لضبط الوزن .