حد يجاوبني ضروري ابغي احمل وفي نفس الوقت اضعف

ابغي استخدم حبوب اضعف بس ما اقدر اسوي ريجيم فأريد استخدم حبوب اضعف وابغي امشي يعني هذا الشهر مابنع عشان الحمل واخاف احمل وانا اخذ الادويه الله يخليكم حد تسألي دكتورتها عادي لين ما اي موعد الدوره الثانيه واطلع حامل بوقف

المفروض تنقصين …بعدها تحملين …لو انتي تبين تحملين

لان حمال + رجيم …بيأثر على الجنين وعليج ..

إلي درسته انتي وعلى حسب وزنج لو انتي عندج وزن زايد عندج يلين 11 كيلو تزيدينه وانتي حامل

اما لو انتي فيج سمنه عندج يلين 6 كيلو بس ..او 8 ..بس ما تزيدين غيرهم

ما انصح انج تاخذين حبوب …

رياضه + نظام تغذيه مناسب لج بتعظعفين خلال 3 شهور ..بعدها احملي ..لو حبيتي

لان عندنا وحده تقرب لي كانت تسوي رجيم …او ما تاكل وايد اونها علشان ما تمتن وهي حامل
بعدها طلع في بنتها تقوس بسبب ان الكالسيوم كان ناقص

صحتج اهم …جهزي جسمج علشان يستقبل الجنين وفيه كل إلي يحتايه ..وفي نفس الوقت ما تأثرين بشكل سلبي عليه

نصيحه اذا كنتي دبدوبه اول شي اضعفي وعقب احملي يعني شهر ما يكفي اما اذا كنتي وسط عادي الحمال يمكن ما تزيدين وايد

UP UP UP