علاج السمنة والنحافة
شحالكم خواتي شو رايكم في هالموضوع؟ كنت اقرا في واحد من المنتديات انه ربط البطن في فترة النفاس يرهل البطن ما يشده و على المدى… اقرأ المزيد »هل انتي مع ربط الكرشة بعد الولادة بالمشد او الشماغ او غيره ام لا
بسم الله الرحمن الرحيم اناا و اعوذ بالله من كلمة انا كان <<<حطوااااا الف خط تحت كان هههه وزني 77 و عقب نزلت ليييييييييييييييييييين 58… اقرأ المزيد »تجربتييييي يا بناااااات والله جلابيااااتي وساااااااع وسااااع .
مرحبا حبوووووبات شخباركن عساكن بخير حبوبات أباكن تساعدني انزل وزرني خمس كيلو بس ,,, دخيييلكن شجعوني بكلماتكن المحفزه الله يسلمكن أنا قصتي قصه ,,, أنا… اقرأ المزيد »بنااات و سيدات بلييييز ساعدوني فتحقيق حلم حياتي
ضايجة فيني الدنيا انا معرسة و ابغي اضعف وزني ف الستينات ومب مقتنعة فيه ابغي اوصل ال 58 او 57 المصيبة اني مسوية دايت حلوو… اقرأ المزيد »ضايجة فيني الدنيا
هدوووووووووووووء بناااااااااااات هدووووء اششششششش ماشالله عليكن لو سمحتوووووا هدوووء خلاص شووو هاااا لاتعيبن ع بعض كلكن متاااااااان وكلكن بتضعفن . لو سمحتي جروووووووح كتبي اسااامي… اقرأ المزيد »لا للبـــدانه وهيا الى الرشـــاقة
وصفة جدا رائعة ولذية بنفس الوقت المقادير نص خبزه أسمر هوبرغر لحم من ساديا خضار((فلفل اخضر + جزر+ملفوف ابيض+شويه بصل)) خردل + كاتشب ماركت هاينيز… اقرأ المزيد »وجبــة خفيفه همبرجر للرجيم مجربة ^_^
[ . . السلام عليكم ورحمة الله وبرك،ـاته . . . شحـالكـم .. عسـاكم الا بخي،ـر وسهـاله ؟!!!!! بفضـل الله وله الفـ حمد وشكـر انـا… اقرأ المزيد »الحمدالله !
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حقيقة أن جسمنا هو بمثابة "آلة" تحتاج إلى وقود هو أمر رسخ في أذهاننا منذ زمن.… اقرأ المزيد »!.!.! ماذا نأكل قبل تمارين اللياقة البدنية و ما يجب أن نعرفه !.!.!
بسم الله الرحمن الرحيم بنات هذا ريجيم اخذته من منتدى ثاني وصاحبته نزلت عليه 23 كيلو في 3 اشهر ما شاء الله اتمنى انه يعجبكم… اقرأ المزيد »رجيم الرشاقه
نصائح هامة حتى لا يثبت وزنك مع الرجيم فى بداية التزامك بالرجيم الغذائى ، منخفض السعرات ، يبدأ جسمك تعويض هذا الانخفاض فى السعرات ،… اقرأ المزيد »نصائح هامة حتى لا يثبت وزنك مع الرجيم