السلطات و المقـبلات و المشروبات

لأن فواكه الخريف تحتوي على فيتامينات عديدة ينصحك الدكتور مجدي نزيه الاستاذ بمعهد التغذية، باستقبال العيد بعصير البرتقال فهو مفيد لتجديد النشاط والطاقة . موضحاً… اقرأ المزيد »عصير البرتقال يجدد نشاطك في العيد !!

السلام عليكن ورحمة الله وبركااااااااته شحالكن عساكن بخير بلييييييز البنات الي عندها شوربات ريجيم او اكلات ريجيم حتى لا تبخل علينا تحطلنا الوصفات وانا بخبركن… اقرأ المزيد »بغينا شوربات ريجيم

هلاا بناااات … كل وحدة تكتب طريقتها فالكوفي لاتيه . تركش . الخ ؟؟ عطينا بالتفصيل ؟؟ اعنبوه يالمزطة .. ماتعرفن تسون شي ؟؟؟؟ خخخخخ… اقرأ المزيد »شو تعرفون تسوون من الكوفي ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم يبت لكم عصير الأناناس البارد , إنشاء الله يعيبكم . المقادير: – علبة اناناس يبرد قبل التحضير – علبة… اقرأ المزيد »عصير الأناناس البارد

هلا خواتي بليز ساعدوني انا شريت حلبه لكن ابا اشربها كيف الطريقه ابا امتن شوي خبروني احطها في غرشه ماي عادي واشربها على طول والا… اقرأ المزيد »كيف استخدم الحلبة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشروبات بارده تناسب الصيف شراب الزنجبيل البارد المقادير: شرائح من الزنجبيل الطازج كمية مناسبه من الماء… اقرأ المزيد »مشروبات بارده تناسب الصيف

سلطة شهية المذاق تقدم مع السمك غالباً المقادير 300 غرام من الرز الأمريكي الطويل علبة تونة صغيرة الحجم نزيل الماء منها علبة ذرة صغيرة الحجم… اقرأ المزيد »سلطة الرز بالتونة

اول شي المقادير لتر ونص حليب طازج + 2ونصف فنجان حبة الحمرا منظف ومغسول ومودن لمدة ساعة + سكر حسب الرغبة + 2 ونص ملعقة… اقرأ المزيد »عمل الحبة الحمرا بالكاسترد ويالصور

السلام عليكم عسولات انتو يوم اتسوون الكب كيك شو كثر اتحطون من الخلطة يعني مال الكيك بعني لين النص وللا ثلاثة أرباع ولللا كيف ؟؟؟؟؟… اقرأ المزيد »فديت اللي ترد ع سؤالي

لمحبي السلطات والاكل الصحي واللي يسوون ريجيم يبتلكم هالمجموعة المنوعة من السلطات اللذيذة والصحية لما للسلطة من فوائد غذائية كبيرة اتمنى تنال اعجابكم أولا :… اقرأ المزيد »#### ســـــــــلطات لذيذة بالصــــــــــــور####