التنفس

الطريقة الأولى : التنفس البطني: عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة ( مرحلة تمدد عنق الرحم… اقرأ المزيد »’’كيفية التنفس آثناء الولادة بالصور،،

هلا وغلا اليوم راح نسولف عن التنفس وأهميته في الاسترخاء ياالله نبدأ أولا نجلس جلسة صحيحة ونعدل ظهرنا شوي ثم نتنفس بعمق لا حد يقول… اقرأ المزيد »التنفس والاسترخاء

الطريقة الأولى: التنفس البطني عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس… اقرأ المزيد »طرق التنفس اثناء الولادة

انا حامل في بداية ا لشهرالسادس اعاني من ضيق في التنفس شديد اتنفس بصعوبه طوال اليوم هل هذا الشي طبيعي……. احس يوم تكبر الكرشة يضيق… اقرأ المزيد »ضيق التنفس .

يزيد التنفس الإيقاعي أثناء المخاض والولادة من كمية الأوكسيجين المتوفرة لك ولطفلك. كما يمكن أن تساعدك تقنيات التنفس على التعامل مع الآم الانقباضات.في لحظات التوتر… اقرأ المزيد »كيف يساعد التنفس فالمخاض والوﻻدة

^^طرق التنفس اثناء الولاده^^ الطريقة الأولى: التنفس البطني عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد… اقرأ المزيد »^^طرق التنفس الصحيحه اثناء الولاده^^

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته عزيزاتي الحوامل موضوع مهم ومفيد وفي نفس الوقت موجز …. اولا: " التنفس البطني " عند الاستلقاء… اقرأ المزيد »التنفس الصحيح اثناء الولاده ((( صور توضيحيه )))

فعندما تركز انتباهك على حفظ توازنك فإن مخك أيضا يدع كل مهامه جانباً ويركز على هذه الحركة وتكون النتيجه ان عقلك أكثر راحه واسترخاء واكثر… اقرأ المزيد »وقف التنفس

التنفس من البطن يحافظ على رشاقتك القاهرة : هالة أمين يعتبر التدليك من الوسائل المفيدة جدا لشد عضلات البطن و هى عضلات حساسة وتساعد بعض… اقرأ المزيد »التنفس من البطن يحافظ على رشاقتك

السلام عليكم والرحمه والله نفسسسسيتي تعبانه وايد ابا اكتب ع الاقل تدعولي وطمنوني اذا حد مثل حالتي ارقاااد الليل مارقده ليييين ما اتعب وارقد انا… اقرأ المزيد »نفسيتي تعبانه تعالو طمنوني بعد الولاده البيبي والتنفس والرئه