بصراحة ناوية انزل من وزني واللي حابة تشاركني حياها الله بس بلييييييييييز اهم شي الارادة والاستمرار ولازم نشجع بعض وكل وحدة عندها معلومة مفيدة تقولها… اقرأ المزيد »المصرة على تخفيف وزنها حياها عندي .بكل الارادة نحن الى الرشاقة .
مبروك التجمع الاول للفريق المشتركات: YASMINE83EG الطول : 172 الوزن: 93 المطلوب : 80 بنت العين الطول : 158 الوزن : 80.7 المطلوب : ؟؟؟… اقرأ المزيد »يوميات قروب الامل في الرشاقة الجزء الاول 05/04
تمارين للبطن والخصر تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف: 1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من… اقرأ المزيد »للباحثات عن الرشاقة تمارين تساعد الحمية فى انقاص الوزن .حياكم
تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقة الكوسة أكسير الشباب محيط – أسماء أبوشال الكوسة من الخضروات التى يوصي بها خبراء التغذية عند اتباع أي نوع من أنواع… اقرأ المزيد »تقاوم التجاعيد وتحقق الرشاقة الكوسة أكسير الشباب
الآن حلم النحافة سيتحقق مع خلطة أعشاب أم محمد للتنحيف و نقصان الوزن طبيعيا و بدون أي مواد ضاره حبوب من أعشاب طبيعية متوارثة للتنحيف… اقرأ المزيد »خلطة ام محمد اعشاب الرشاقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد الله رجعت للمنتدى بعد غياب بسبب ظروف مريت فيها رجعت ومعي مسابقه وان شاء الله اقدر اساعدكم وتساعدوني ونتخلص… اقرأ المزيد »المسابقه بالعزم والاراده احقق الرشاقة الخميس اخر يوم لتسجيل
السلام عليكم .. اليوم جبت لكم نوع من الحلويات يقدم مع القهوة بس هالمرة السعرات الحرارية أقل للمحافظين على رشاقتهم وممكن المصابين بالسكري انهم ياكلونها… اقرأ المزيد »السمبوسة الحلوة . للباحثين عن الرشاقة ولمرضى السكري
بسم الله الرحمن الرحيم هلا اخواتي الغاليات بدأت اليوم رحلتي معاكم نحو الرشاقة إن شاء الله تعبت من كوني الدبة المتينة حانت اللحظة علشان ابتدي… اقرأ المزيد »رحلتي نحو الرشاقة بدأت تابعوني على صفحتي الشخصية في شبكة سيدات الإمارات
السلاام عليكم ورحمه الله وبركاته شحالكن يااحلوووات عسااكم بخير القروب الاول سكر الله يجزاها كل خير صاحبة الموضووع , وايد نفعني صراحه وشفت انه حرام… اقرأ المزيد »قروب الرشاقة
احصلي على نظام غذائي وفي ثواني لتحصلي على السعرات الحرارية المناسبة وتمتعي بالرشاقة السلام عليكم حصلت موقع ممتاز يعطيج نظام غذائي يناسبج هذا الموقع النظام… اقرأ المزيد »احصلي على نظام غذائي وفي ثواني لتحصلي على السعرات الحرارية المناسبة وتمتعي بالرشاقة