السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناتي العزيزات …. المتسابقات الرشيقات ^^ ان شاء الله فديتكم وفديت نشاطكم وعسى الله يفرحني فيكم دوم يااااااارب ويسعدني ويسعدكم… اقرأ المزيد »©«-.¸¸.-»© ¶مسابقه " بالرشاقه أحلى " الاسبوع الرابع – الجزء الاول ¶© «-.¸¸.-»©
السلام عليكم. السلام عليكم. أنا ف خاطري أنزل من وزني ف حبيت أسوي قروب ونشجع بعض ونكتب يومياتنا ف إلي حاب يشاركنا يطرشلي الكود. انا… اقرأ المزيد »قروب الرشاقه {ع البلاك بيري}
بسم الله الرحمن الرحيم بنات هذا ريجيم اخذته من منتدى ثاني وصاحبته نزلت عليه 23 كيلو في 3 اشهر ما شاء الله اتمنى انه يعجبكم… اقرأ المزيد »رجيم الرشاقه
هنا اتحدت كلاً من : فصول الشوق و دلال الشوق لتحقيق أهدافهن للوصول للوزن المطلوب والدخول في عالم الرشاقه وستخط كل منهما يومياتهما ومعاناتهما والمضايقات… اقرأ المزيد »يوميات فصول ودلال () للدخول في عالم الرشاقه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته باختصار خواتي حابه اني افتح قروب يديد.. لاني شخصيا كنت حابه انظم لاي قروب عسب اتشجع اكثر والتزم بالرجييم، بس… اقرأ المزيد »قروب جديد " نحو الرشاقه "
هلا حبيبتي umsalem تذكريني ولا نسيتي ^_^ كنت ويااكم في الاسابيع الاولى انهبط لانه وزني ثبت اسبوعين لهذا تركت كل القروبات الي اشتركت فيهن حسيت… اقرأ المزيد »قروب ملكات الرشاقه 9
وكل عام و أنتم إلى الله أقرب اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِيامي في رمضان صِيامَ الصّائِمينَ وَ قِيامي فيِهِ قِيامَ القائِمينَ ، وَ نَبِّهْني فيهِ عَن نَوْمَةِ… اقرأ المزيد »©«-.¸¸.-»© ¶مسابقه " بالرشاقه أحلى " الشهر الثاني – الاسبوع الاول ج 1 ¶© «-.¸¸.-»©
السلام عليكم شحالكم بنااات انااا اربيعت راعية النك المهم انااابي اسووي داايت تخفيف ابي اغير من شكلي ف حبييت 4بنات يشاركون وياااااي ويكون وزنهم من… اقرأ المزيد »قررووووب الرشاقه
بســـم الله الرحمن الرحيم الشهر الثاني مع مسابقة "التحدي" …طريقنا الى عالم الرشاقه .. مدة البرنامج 6 شهور الشهر الاول: من 20-3-2017 الى 19-4-2017 الشهر… اقرأ المزيد »مسابقة "التحدي" طريقنا إلى الرشاقه
االيوم وزنت نفسي ولقيتي نازله من 90 الى 89,4 يعني نزل كمين انش شجعوني يا بنات انشاء الله انحف بالتووووووووووفيق ان شاء الله كمان وكماان… اقرأ المزيد »يومياتي مع الرشاقه