مرحباً خوااااتي …. بصراحه أنا قبل شهرين بديت بالرجيم او بالأحرى تخفيف الاكل كنت اكل اللي اباه بس ابتعدت عن الحلويات والغازات وكنت اشرب ماي… اقرأ المزيد »تجربتي مع التخفيف والرياضة واللي تبا تشاركني حياهااا .
مرحبا ابا اخذ آلة تساعدني اصقل جسمي واشدة وانزل كمن كيلو من وزني ونظرا لظروف شغلي ما عندي وقت أسير النادي أبا أشتري الاة تسوي… اقرأ المزيد »الات الرياضة
إن الدخول في مرحلة الحمل لا يعني الحكم على المرأة بالخمول والكسل ، ولا يسوغ لها أيضا الدخول في أي نشاط رياضي كان ، بل… اقرأ المزيد »أيتها الحامل لا توقفي الرياضة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممارسة الرياضة بانتظام تجعل الجسم أكثر رشاقة وحيوية، وخاصة المشي والجري والسباحة، حيث أنها تخلص الجسم من البدانة والسمنة، كما… اقرأ المزيد »ممارسة الرياضة
مرحبا بنات بنات الله ايخليكم اللي عندها فكرة عن التمارين الرياضية اتخبرني و اتفيدني يزااااااااااها الله خير انا جسمي و لله الحمد متنااااااااااااااسق بس مشكلتي… اقرأ المزيد »بنات شو الرياضة و التمرينات اللي اتضعف الايدين 🙁
الرياضة تحمي من الأمراض: أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين. التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب،… اقرأ المزيد »اهمية الرياضة . .
السلام عليكم هلا بالاخوات والاعضاء في الجزء الثاني من التجمع انشاء الله كل العضوات يكونو استفادو من الجزء الاول وتكون الاستفادة اكثر في الجزء الثاني… اقرأ المزيد »جربتي مع التخفيف والرياضة واللي تبا تشاركني حياهااا .
كيف الحاااااااااال . حبييت أسئلكن عن الأماكن أجهزة الرياضة في أبوظبي ويكون خدمة التوصيل لين البيت ولأني بعيد من المنطقة الغربية. والسمووووووووووووووووووووحة ما اعرف محل… اقرأ المزيد »أجهزة الرياضة
منقول للفائدة ان يعجبكم الموضوع ممارسة الرياضة بأقدام حافية.. أفضل كشفت دراسة أميركية حديثة أن الأحذية الرياضية الحديثة قد تكون أكثر ضرراً على المفاصل من… اقرأ المزيد »ممارسة الرياضة بأقدام حافية أفضل
بنات بأي شهر الحامل تقدر تسوي رياضه أنا الحين بالرابع ترا ماقصد رياضه عنيفه لا في رياضه خاصه للحوامل انا الدكتورة قالتلي عادي تسوين رياضة… اقرأ المزيد »الحامل والرياضة