الرياضة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال خواتي؟؟ أقولكن منو تعرف مدربة رياضة زينة وصادقة تروح البيوت ؟؟ ومنو كانت ضعيفة وراحت لمدربة رياضة وترتب… اقرأ المزيد »الضعيفة الي تغير جسمها على الرياضة تدخل

شو هي الخطوة الاولي لبداية انقاص الوزن ؟ شو هي الخظوة الاولى لبدايه عمل الرياضه ؟ شكرا ……… السلام عليكم.. أول خطوه عزيزتي لإنقاص الوزن… اقرأ المزيد »الوزن والرياضة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شحالكم اخواتــي الغالييييين حبيت اقول لكم انا مش متزوجه خخخ بس هالمعلومات للمتزوجييين ^_^ .. سعادتك… اقرأ المزيد »الرياضة بعد الولادة تخلصك من الاكتئاب

بنات احس انه الالتزام بالرياضة والريجيم في رمضان صعب متى اتسوون رياضة او تمشون؟ وشو النظام الغذائي اللي تتبعونه؟ وهل ممتنعين عن الحلويات والاطعمة الدسمة… اقرأ المزيد »الرياضة والريجيم في رمضان

,,,,العقل السليم في الجسم السليم,,,,, هالشي اكيد يسلمووو

مرحبا بالكل حبيت أستفسر عن شيء أصغيرون اذا ممكن حد ايساعدني انا مشكلتي يوم أسوي رياضة على طول أيوع وارد آكل دبل حد عنده اقتراح… اقرأ المزيد »الاكل والرياضة

السلام عليكم والرحمة .. حبيباتي عندي استفسار .. الوحدة بعد ما تربي متى تقدر تمارس الرياضة ..؟؟ عقب الاربعين ولا عادي في فترة الاربعين ؟؟… اقرأ المزيد »الرياضة بعد الولادة

:22 (5): الرياضة أثناء الحمل أهمية ممارسة الرياضة أثناء الحمل! الحمل فى حد ذاته يؤدى إلى حدوث تغيرات فى الجسم والمشاعر أيضاً وقد ثبت أن… اقرأ المزيد »الرياضة أثناء الحمل .

إليكم بعضاً من أهم السبل التي من خلالها تعمل ممارسة الرياضة المنتظمة على الوقاية من المرض: أولاً: قلب قوي يصير قلبك قوي لأن الألياف العضلية… اقرأ المزيد »كيف تقيك الرياضة واللياقة من الامراض