واشنطن : تنصح الدكتورة الأميركية بريلي رايت في كتاب نشرته مؤخراً بالاعتماد في وجبة الفطور بالذات على المواد الغذائية المعروفة ببطئها في إطلاق ما تحتويه من المواد الكربوهيدراتية (السكريات والنشويات) كدقيق الشوفان والنخالة وغيرهما الكثير… الشوفان إفطار يحرق الدهون

السلام عليكن خواتيا موضوع عيبنيه وحبيت أحطيه يمكن تستفيدن منه انتشار الشوائب على البشرة مشكلة صعبة تؤرق البعض ، فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة وتبحثين عن حلول لها ، فلا داعي للحيرة ينصحك الخبراء… اقنعة مختلفة من الشوفان لعلاج البشرة والعناية بها

المكونات ٧ ملاعق كبيرة طحين ٣ ملاعق كبيرة شوفان ٦٠ ج زبدة ذائبة بيضة كاملة ١ صفار بيضة ملعقة صغيرة بيكينج بودر رشة ملح فانيللا ملعقة كبيره ونصف الملعقه سكر الحشو: ٤ حبات متوسطة الحجم… تارت التفاح بالشوفان

كيكة شوفان روووعة المقادير : كوب شوفان كويكر كوب طحين نصف كوب سكر نصف كوب زبيب نصف كوب جوزهند كوب حليب ثلث كوب زيت نباتي 2 ملعقة صغيرة بكنج باودر فانيليا الطريقة : نخلط النواشف… كيكة الشوفان كويكر

المكونات حشوة التمر ٢ كوب تمر بدون نوى ٢ كوب ماء ١ ملعقة صغيرة صودا يجب استعمال نفس الكوب للمقادير، ويقصد بالكوب كوب شرب الماء ينقع التمر في الماء والصودا لمدة نصف سا عة العجين… كيكة التمر بالشوفان

قبل وضع أي قناع استعملي كمادات ساخنة لوجهك لتفتيح المسامات أو قومي بعمل تبخيرة لوجهك من البابونج بالطريقة التالية: ضعي البابونج في الماء المغلي اتركيه خمس دقائق ثم ضعي وجهك فوق البخار المتصاعد ليفتح مسامات… ﻗﻨﺂﻉ الشوفان و الليمون للبشره الدهنيه

هل خلطة الشوفان مع احليب لتقشير البشرة الجافة؟؟؟ لأني استخدمته وسوالي شرات الحساسية في وجهي والإحمرار شو السبب؟؟؟؟ والله اختى ما عندى فكرة ان شاللة البنات يفيدونج هذي خلطة تبيييض.. كنت استخدمها قبل عرسي وايد… الشوفان والحليب للوجه

مشكوووووووووره شكلها مشهي الله يعطيج العافية على هالوصفة مشكوووووووووووووووووووووووووره جديده وشكلها جنان يسلمو ع الطريقه خيتي شكـــــــــــــــلها يم يم ان شاء الله اليـــــــــــوم بجربهـــــــا ع الفطـــــــــــــــور يسلموووو ايديكي

كوكيز الشوفان بالتفاح المقادير 130 غ شوفان 100 غ زبدة بدرجة حرارة المطبخ 1 بيضه 100 غ سكر 120 طحين 21بطين صودا 21 بكين باودر 43 قرفة دارسين 1م-ص فانيلا 1-2 تفاح مبشور 80 غ… كوكيز الشوفان بالتفاح