تخطى إلى المحتوى

مساعدة: الكرشه

حبيباتي تكفووووووووووون ساعدوني أنا اعاني من الكرشة مع العلم ان الجسم كله زين وحلو بس اني مكرشة!!!! انا طولي 147ووزني 88وعمري 21 وشو الحل الله يعينا وياج كلنا نعاااااااااااااااااااااااااااني ومافي حل غير الرياضه…………… والله مشكلتناوحده… مساعدة: الكرشه

مشاكل الكرشه

  • بواسطة

السلام عليكم خواتي انا عندي مشكله والا هي الكرشه انا طولي 185 ووزني حاليا 52 بس فيني كرشه ابى حل لها شو اسوي؟؟؟ والسموحخه منكن ربي يوفقج اختي اكل الروب مفيد لازالة دهون البطن طبعا… مشاكل الكرشه

الكرشه

  • بواسطة

بنااااااااااااااااااااااات ابا حل حق بطني حل حقيقي مب اي شي ابا بطني يلصق في ظهري تعبت مليت جسمي زين بس البطن مخرب علي ما اقدر البس اي شي في خاطري جربتي هاي الخلطه؟ نعناع طازج… الكرشه

ضاغط يخلي الجسم مرتب ويخفي الكرشه ويصغر الارداف

بنات انا في شويه ارداف وكروشه صغيرووووونه فبغيت البس ف العيد فستان فبغيت ضاغط مب رياضي يعني نايلون يعرقني لا بغيت الضاغط اللي يلبس عادي بشكل يومي حتي ويخفي الارداف والكروووشه الصغيرونه اسميني ما رمت… ضاغط يخلي الجسم مرتب ويخفي الكرشه ويصغر الارداف

معاناه الكرشه

  • بواسطة

السلام عليكم بنات حالتي النفسيه استوت زفته وانا من صغري ضعيفه ولين الحين بس مشكلتي الكرشه انا وزني 54 وطولي 161 ابا اسوي ريجيم للكرشه بس مابا اضعف بس ابا اخف الكرشه ممكن تعطوني الحل… معاناه الكرشه

كيف نخوز الكرشه وبطريقه سهله ^__^

السلام عليكم والرحمه.. اليوم وأنا يالسه أطالع برنامج وكانت الحلقه عن الكرشه وكيف يخوزونها .. المهم الدكتور يالس إمبينهم قال انه بيعطينا طريقه سهله ومافيها حرماان من الاكل ^^ وكانت كالتالي ..: المشي لمدة 30… كيف نخوز الكرشه وبطريقه سهله ^__^

الكرشه

مرحبا بنات عندي استفسار كيف تروح الكرشه عقب القيصري؟؟؟؟ لازم رياضة كتم النفس +لبس مشدات البطن +رياضه ورجيم خفيف + سوائل مفيدة البسي المشدات و بالذات المشدات الأندونيسية على حد علمي حاولي تمشي على رمل… الكرشه

الكرشه اللى بعد العمليه القيصريه؟؟؟

بنات انامسويه عمليه من اسبوع بس الكروشه بعدها موجوده …………كيف تروح هالكرشه تقولون بعدنى حامل ساعدووووووووووووووووووووووووووووونى بليز !!!! مارسي الرياضة بعد 3شهور الغالية اذا بالعملية القصيرية لازم تدشين النادي بس بعد 6 شهور .. قالتلى… الكرشه اللى بعد العمليه القيصريه؟؟؟